NEW
Font size
Worksheetsatletik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
1. Posisi start yang biasa digunakan dalam lomba lari jarak pendek adalah
a. start duduk
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start melayang
2. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah.
a. Tegak
b. Condong ke depan
c. Merunduk
d. Membungkuk
3. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ..
a. Track
b. Field
c. Track and field
d. Gelanggang
4. Nama olahraga ini adalah
a. lempar lembing
b. lempar cakram
c. tolak peluru
d. lompat jauh
5. Nama olahraga ini adalah . . .
a. lari cepat
b. lempar lembing
c. tolak peluru
d. lompat jauh
6. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah..
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c.Lari jarak pendek
d. joging
7. Nama olahraga ini adalah . . .
a. lari gawang
b. lompat jauh
c. lempar cakram
d. lempar lembing
8. Nama olahraga ini adalah . . .
a. lompat jauh
b. lompat tinggi
c. lompat galah
d. lompat gawang
9. Nama olahraga ini adalah . . .
a. lempar lembing
b. lempar cakram
c. tolak peluru
d. lompat jauh
10. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah
a. 100 M
b. 1000 M
c. 2000 M
d. 3000 M
11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ….
a. Kecepatan lari
b. Start/ pertolakan
c. Panjang langkah kaki
d. Kecondongan badan
12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ...
a. 100 M
b. 200 M
c. 400 M
d. semua benar
13. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
a. Start jongkok pendek
b. Start jongkok menengah
c. Start jongkok panjang
d. Start jongkok jauh
14. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …
a. Start melayang
b. Start jongkok
c. Start pendek
d. Start berdiri
15. Posisi apakah ini ?
a. jongkok
b. duduk
c. menunduk
d. start
16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lari jarak jauh
d. Lari jarak dekat
17. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari memotong lintasan atlit lain
c. Lari pada urutan terakhir
d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.
18. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
c. Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
d. Pelari berbicara dengan pelari lain
19. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
a. Akuatik
b. Atletik
c. beladiri
d. sepakbola
20. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah...
a. PRSI
b. PSSI
c. PASI
d. PBVSI
