wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan soal UP PPG PJOK 1

Total questions: 30

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Obyek material ilmu keolahragaan adalah:

a)

A. Biomekanika

b)

B. Ilmu gizi

c)

C. Manusia yang bergerak

d)

D. Tubuh manusia

e)

E. Sarana prasarana

2.

Dalam pilar filsafat, kajian tentang manfaat ilmu keolahragaan disebut sebagai:

a)

A. Aksiologi

b)

B. Ontologi

c)

C. Metafisika

d)

D. Epistemologi

e)

E. Logika

3.

Akar olahraga adalah manusia yang bermain. Ciri-ciri suatu aktivitas dapat disebut permainan adalah:

a)

A. Serius

b)

B. Menggunakan lapangan

c)

C. Tujuannya untuk aktivitas permainan itu sendiri

d)

D. Melibatkan banyak orang

e)

E. Adanya wasit

4.

Olimpiade kuno dilaksanakan di kota:

a)

A. Athena

b)

B. Olympia

c)

C. Santorini

d)

D. Yunani

e)

E. Evosmos

5.

25. Pada abad ke 19, Olimpiade modern kembali dihidupkan kembali dengan pelopor seorang bangsawan Perancis yang bernama:

a)

A. Robert Baden-Powell

b)

B. Thomas Alva Edison

c)

C. Olimpus

d)

D. Pierre Fredy Baron de Coubertin

e)

E. Zinadine Zidane

6.

Tahapan perkembangan berjalan anak dari usia 0-5 tahun adalah sebagai berikut:

a)

A. Berjingkat, berjalan merambat, berjalan mundur, berlari

b)

B. Berjalan dituntun, berjalan cepat, berlari

c)

C. Berjalan berpegangan, berjalan mundur, berjalan jinjit, meniti

d)

D. Merangkak, berjalan mengikuti gerakan binatang, melompat, berlari

e)

E. Berlari, berdiri, merangkak

7.

Menggiring bola dengan kaki termasuk gerak:

a)

A. Manipulatif

b)

B. Non-lokomotor

c)

C. Sepakbola

d)

D. Lokomotor

e)

E. Otomatisasi

8.

Guru dapat membantu perkembangan motorik anak secara emosional dengan cara:

a)

A. Memodifikasi sarana dan prasarana

b)

B. Memotivasi anak untuk bergerak

c)

C. Mengkritik kesalahan gerak

d)

D. Memberikan latihan drill

e)

E. Membiarkan anak bermain

9.

Urutan fase-fase belajar Gerak adalah:

a)

A. Asosiatif, otomatisasi, kognitif

b)

B. Otomatisasi, asosiatif, kognitif

c)

C. Kognitif, asosiatif, otomatisasi

d)

D. Kognitif, otomatisasi, asosiatif

e)

E. Asosiatif, kognitif, otomatisasi

10.

Menyampaikan materi servis bawah pada permainan bola voli dengan cara mengulang-ulang gerakannya akan lebih cocok untuk siswa yang masih dalam tahap belajar gerak:

a)

A. Asosiatif

b)

B. Afektif

c)

C. Psikomotor

d)

D. Otomatisasi

e)

E. Motorik

11.

Hakikat guru melakukan pemanduan bakat olahraga adalah untuk:

a)

A. Menciptakan atlet hebat

b)

B. Memperkirakan potensi prestasi Anak

c)

C. Memandu anak dalam berolahraga

d)

D. Memilih siswa untuk ekstrakurikuler olahraga

e)

E. Mencari atlet

12.

Aspek yang perlu dipertimbangkan dalam pemanduan bakat adalah:

a)

A. Anatomis dan fisiologis

b)

B. Tinggi badan, keterampilan olahraga, status gizi

c)

C. Status gizi dan makanan

d)

D. Biologis, biomotor, fisiologis

e)

E. dan tingkat emosi

13.

Seorang pemain menggenggam raket dengan kencang. Otot yang bekerja untuk menggengam raket tersebut mengalami kontraksi:

a)

A. Isotonik

b)

B. Isometrik

c)

C. Eksentrik

d)

D. Fleksi

e)

E. Ekstensi

14.

Dasar-dasar fisika yang digunakan dalam biomekanika adalah:

a)

A. Kekuatan, panas, cahaya

b)

B. Keseimbangan, gerak, gaya

c)

C. Gravitasi, pendulum, elektromagnetik

d)

D. Temperatur, gaya, periode

e)

E. Massa, gaya, pengungkit

15.

Ilmu-ilmu yang menunjang biomekanika:

a)

A. Matematika, biologi, kinesiologi

b)

B. Biologi, mekanika, motorik

c)

C. Mekanika terapan,biologi, fisiologi

d)

D. Kimia, fisika, matematika

e)

E. Biomotorik

16.

3Biomekanika penting untuk dipelajari, karena:

a)

A. Meningkatkan stamina atlet dalam waktu singkat

b)

B. Memungkinkan pembelajaran pendidikan jasmani lebih bermakna

c)

C. Mencetak juara secara cepat dan hemat biaya

d)

D. Mengembangkan gerak dasar olahraga yang lebih efisien dan efektif

e)

E. Gerak dalam olahraga sulit untuk dipahami

17.

Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi gaya eksternal (external force) dalam mekanika gerak manusia, kecuali:

a)

A. Daya tarik bumi

b)

B. Gesekan

c)

C. Gaya reaksi dari tanah

d)

D. Tahanan udara

e)

E. Kontraksi otot

18.

Di bawah ini adalah organ-organ yang menjadi sistem utama kardiovaskular:

a)

A. Paru-paru, jantung, pembuluh darah

b)

B. Jantung, tulang, otot

c)

C. Ligamen, paru-paru, usus kecil

d)

D. Pembuluh darah, jantung, persendian

e)

E. Darah, jantung, ginjal

19.

Pemecahan Adenosin Triposfat (ATP) menjadi Adenosin Diposfat (ADP) + Posfat inorganic (Pi) dalam otot akan menghasilkan:

a)

A. Daya tahan

b)

B. Cidera otot

c)

C. Energi

d)

D. Oksigen

e)

E. Kelelahan

20.

Jika mengalami tekanan psikis ketika sedang bertanding, anak akan berpotensi untuk mengalami:

a)

A. Peningkatan konsentrasi

b)

B. Penurunan kecemasan

c)

C. Peningkatan kecemasan

d)

D. Peningkatan stamina

e)

E. Penurunan emosi

21.

Anak yang tidak memiliki kelambanan fungsi intelektualnya disebut:

a)

A. Tunagrahita

b)

B. Tunarungu

c)

C. Tunadaksa

d)

D. Tunalaras

e)

E. Autis

22.

Menggiring bola basket melewati beberapa pemain untuk memasuki daerah lawan dapat diberikan setelah siswa menguasai:

a)

A. Teknik dasar

b)

B. Strategi

c)

C. Taktik

d)

D. Peraturan permainan

e)

E. Keterampilan gerak Dasar

23.

Prinsip melakukan smas yang baik adalah:

a)

A. Di antara pemain lawan

b)

B. Sedekat mungkin dengan net

c)

C. Kepada pemain lawan yang tidak konsentrasi

d)

D. Pada area yang paling kosong pemain lawan

e)

E. Pada area yang terjauh dari net

24.

Berikut ini adalah teknik yang kurang tepat untuk mengembalikan pukulan tinggi di sisi sebelah kiri belakang pemain dalam pemainan bulutangkis jika pemain lawan kidal:

a)

A. Forehand

b)

B. Backhand

c)

C. Jumping smash

d)

D. Smash

e)

E. Dropshot

25.

Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ...

a)

A. Pegangan

b)

B. Awalan

c)

C. Lemparan

d)

D. Gerak ikutan

e)

E. Tumpuan

26.

Langkah diperlebar dan sikap badan dicondongkan ke depan tetap dipertahankan serta ayunan lengan dan gerakan langkah juga dipertahankan kecepatan serta kekuatan bahkan harus ditingkatkan. Gerakan ini dilakukan setelah kira-kira menempuh jarak berapa dari garis start ...

a)

A. 10 meter

b)

B. 15 meter

c)

C. 20 meter

d)

D. 30 meter

e)

E. 50 meter

27.

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...

a)

A. Up hill

b)

B. Lari cepat

c)

C. Down hill

d)

D. Lari naik turun tangga

e)

E. Shuttle run

28.

Jika Anda ingin mengukur daya tahan jantung paru, kekuatan otot perut, kekutan otot lengan, fleksibilitas, dan kelincahan, maka tes yang digunakan adalah:

a)

A. Squat-jump, sit-up, back-up, shuttle-run, mencium lutut

b)

B. Lari 12 menit, sit-up, push-up, mencium lutut, shuttle run

c)

C. Naik-turun bangku, sit-up, pull-up, mencium lutut, shuttle run

d)

D. Multistage, back-up, push-up, mencium lutut, shuttle run

e)

E. Multistage, sit-up, push-up, mencium lutut, lari cepat

29.

Dalam senam lantai, gerakan melangkah yang disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang di udara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar ...

a)

A. Step

b)

B. Loncat

c)

C. Langkah

d)

D. Sikap Badan

e)

E. Pendaratan

30.

Salah satu bentuk latihan aerobik gerakan high impact adalah ...

a)

A. Mambo

b)

B. Lompat

c)

C. Waltz

d)

D. Cha-cha

e)

E. Langkah

Similar Resources on Wayground

Melanie

25 questions

Melanie

quiz

Worksheet

•

Professional Development

NFL QUARTERBACKS

32 questions

NFL QUARTERBACKS

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Pemanasan SKD CPNS 1

30 questions

Pemanasan SKD CPNS 1

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Project Management Bootcamp

25 questions

Project Management Bootcamp

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Ujian CBT Anestesi

25 questions

Ujian CBT Anestesi

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Tally Track 2.0 - Quiz 2

25 questions

Tally Track 2.0 - Quiz 2

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Primeros Auxilios

25 questions

Primeros Auxilios

quiz

Worksheet

•

Professional Development

IHT CALON AR

25 questions

IHT CALON AR

quiz

Worksheet

•

Professional Development