WorksheetsElak Berlebihan PK T3
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Pilih ciri ciri snek berkhasiat :
sayur sayuran berwarna merah, hijau, jingga dan kuning.
Bahan segar dan tiada perisa tambahan.
Kurang kandungan lemak, gula dan garam.
Tiada pewarna dan tidak berasid.
Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang sedikit.
Ya
Tidak
Snek yang dipilih haruslah...........
kurang gula, kurang garam dan kurang lemak.
lebih karbohidrat.
lebih vitamin.
kurang serat.
Pengambilan gula yang berlebihan akan menyebabkan ........
darah tinggi.
obesiti.
diabetes.
penyakit jantung.
Makan makanan segera seperti ____________________ secara berlebihan adalah tidak baik untuk kesihatan.
buah-buahan segar
sandwich yang mengandungi tuna, salad dan tomato
ayam goreng dan burger
roti yang disapu dengan mentega kacang dan berinti pisang
Kerap mengambil snek seperti coklat, gula-gula atau makanan ringan akan menyebabkan.................
obesiti.
kurang berat badan.
tubuh badan yang sihat.
gigi yang kuat.
Apa itu obesiti?
(Pilih dua jawapan)
Stress
seseorang yang kurus
kegemukan
Pengumpulan lemak berlebihan dalam badan
Jika saya mengambil makanan yang mengandungi garam, gula dan lemak yang berlebihan dalam diet seharian, saya mungkin akan mendapat penyakit
(pilih dua jawapan)
Hipertensi
Diabetes
Katarak
Demam
Amalan pemakanan merujuk kepada perkara berikut KECUALI...
makanan yang sihat
makanan yang banyak
makanan yang bersih
Kumpulan Lemak dalam piramid makanan perlu diambil dalam kuantiti.....................
sedikit
sederhana
banyak
Kesan buruk tidak mengamalkan pemakanan sihat ?
Terdedah dengan risiko penyakit berbahaya
dapat menikmati pelbagai hidangan lazat
menyihatkan tubuh dan minda.
Berikut adalah waktu makan utama KECUALI...
sarapan pagi
makan tengahari
makan lewat malam
