NEW
Font size
WorksheetsQUIZ WEBINAR KESOR
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Menjadi sehat dan bugar merupakan impian semua orang. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, menjadi sehat dan bugar juga perlu dibarengi dengan Olahraga. Lalu, apa sih yang dimaksud Olahraga itu?
Aktivitas yang tidak bermanfaat untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh
Aktivitas yang membuang-buang waktu
Aktivitas yang bermanfaat untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh
Aktivitas yang wajib hukumnya dilakukan di luar rumah
Menjadikan olahraga sebagai salah satu kegiatan yang rutin dilakukan pastinya akan memiliki banyak sekali manfaat baik terhadap fisik maupun mental. Berikut yang termasuk manfaat bagi kesehatan mental dari Olahraga yakni...
Dapat mengatasi dan mengurangi stress
Dapat mengontrol penyakit comobrid Covid-19
Meningkatkan imunitas tubuh
Berat badan dapat terkontrol
Menjadikan olahraga sebagai salah satu kegiatan yang rutin di lakukan pastinya memiliki banyak sekali manfaat baik terhadap fisik maupun mental. Berikut merupakan manfaat olahraga terhadap kesehatan fisik yakni....
Mampu meredakan kecemasan
Dapat mengurangi stress
Berat Badan dapat terkontrol
Membantu melawan depresi
Saat ini, pandemi covid-19 telah melanda hampir di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Oleh karena itu, dengan rutin berolahraga tentunya akan memberikan manfaat bagi tubuh kita, terutama ketika pandemi saat ini. Berikut ini yang merupakan dampak negatif jika kita tidak berolahraga yakni....
Mengurangi presentase tertularnya Covid-19
Stress akibat pandemi dapat berkurang bahkan teratasi
Imunitas tubuh meningkat
Dapat memicu potensi mudahnya tertular Covid-19
Menerapkan protokol kesehatan menjadi hal yang dihighlight saat ini, seperti menghindari kerumunan dan membatasi mobilitas. Namun disamping itu, olahraga juga sangat penting dilakukan untuk menjaga tubuh kita tetap bugar dan berstamina. Berikut ini, alternatif olahraga yang dapat kita lakukan saat pandemi saat ini, kecuali......
Jogging di halaman/teras rumah
Berolahraga di lapangan umum tanpa protokol kesehatan
Melakukan workout mandiri di rumah
Olahraga Naik turun tangga di rumah
Olahraga merupakan kegiatan yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan. Namun, masih ada saja orang yang jarang melakukan olahraga. Berikut ini yang merupakan faktor internal penyebab seseorang jarang melakukan olahraga, kecuali....
Tugas perkuliahan yang menumpuk
Tingginya kemalasan untuk berolahraga
Ketidakpeduliaan terhadap pentingnya olahraga
Kurangnya motivasi untuk berolahraga
UIN Jakarta merupakan salah satu universitas yang juga memiliki bermacam-macam Unit Kegiatan Mahasiswa salah satunya adalah FORSA. Lalu, apakah FORSA UIN Jakarta itu?
Salah satu UKM di UIN Jakarta yang bergerak di bidang olahraga
Salah satu Kegiatan perlombaan Olahraga tahunan UIN Jakarta
Salah satu kegiatan perlombaan kesenian dan olahraga mahasiswa PSIK UIN Jakarta
Salah satu Departemen di HMPSIK UIN Jakarta yang bergerak di bidang olahraga
FORSA UIN Jakarta memiliki banyak sekali divisi keolahragaan. Berikut ini yang bukan termasuk divisi di FORSA UIN Jakarta adalah...
Divisi Pagar Nusa
Divisi Catur
Divisi Baseball
Divisi E-sport
Olahraga merupakan kegiatan yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan. Namun, masih ada saja orang yang jarang melakukan olahraga. Berikut ini bukan termasuk faktor external yang dapat dijadikan pendorong untuk mau berolahraga adalah.....
Keinginan untuk sehat
Fasilitas yang memadai
Adanya Partner untuk berolahraga
Event Olahraga yang berhadiah
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama di masa pandemi saat ini. Namun kurangnya motivasi untuk berolahraga membuat sebagian orang enggan untuk melakukan olahraga. Oleh karena itu, berikut ini yang bukan termasuk cara memotivasi diri untuk berolahraga adalah....
Olahraga harus selalu dilakukan di tempat gym
Mencari olahraga yang menyenangkan
Membuat catatan olahraga
Biasakan olahraga mulai dari 7 menit
