ควรถ่ายโอนน้ำหนักไปยังอวัยวะต่าง ๆ

จัดและปรับเปลี่ยนร่างกายเพื่อให้เกิดความสมดุล

ท่าทางที่ปรับเปลี่ยนเหมาะสมกับระดับพื้นที่ที่ปฏิบัติ

ขณะเคลื่อนไหวควรถ่ายน้ำหนักไปที่กึ่งกลางลำตัวเท่านั้น

ลำตัวและศีรษะ

ศีรษะและแขน

ลำตัวและแขน

หัวไหล่และขา

ขณะอยู่กับที่และเมื่อมีอุปกรณ์ประกอบ

ขณะเมื่อมีอุปกรณ์ประกอบ

ขณะเคลื่อนที่

ขณะอยู่กับที่

เดินไขว้เท้าไปข้างหน้าและถอยหลัง

ก้มแตะ ยืนเหยียดตัว

ยืนเขย่งกางแขน

ย่อยืด

ฝ่ามือ

หัวไหล่

ช่วงแขน

ปลายเท้า

หมุนตัวขว้างลูกบอล

ขว้างลูกบอลให้โด่งสูง

ขว้างลูกบอลให้แรงที่สุด

ขว้างลูกบอลด้วยมือข้างที่ถนัด

ขณะเคลื่อนที่

ขณะอยู่กับที่

ขณะย้ายที่

ขณะผลัด

ท่ายืนย่อเข่าหรือนั่ง

ท่ายืนหรือกระโดด

ท่านอนหรือนั่ง

ท่ายืนหรือนั่ง

เคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคงและปลอดภัย

เคลื่อนไหวได้รอบทิศทางโดยไม่จำกัด

เคลื่อนไหวได้รวดเร็วและแม่นยำ

เคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน

ใช้แรงมากในแต่ละครั้ง

ใช้แรงมากในระยะเวลาอันสั้น

ค่อย ๆ ใช้แรงในการเคลื่อนไหวร่างกาย

ใช้ท่าทางการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันติดต่อกัน

เพื่อให้เล่นกีฬาเก่งขึ้น

เพื่อให้มีกล้ามเนื้อมากขึ้น

เพื่อให้กระดูกแข็งแรงมากขึ้น

เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและอ่อนตัว

การเต้นแอโรบิก

การกระโดดไกล

การยกน้ำหนัก

การวิ่ง

ออกกำลังกายในร่ม

ออกกำลังกายที่ไม่ยากเกินไป

ออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงมาก ๆ

ออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ประกอบ

เจ็บป่วยง่ายกว่าคนอื่น ๆ

หน้าตาสวยงามกว่าเพื่อน

ร่างกายเจริญเติบโตสมวัย

เกิดความเครียดวิตกกังวล

วิ่งทางไกล

ดื่มน้ำมาก ๆ

บริหารร่างกาย

ร้องเพลงปลุกใจ

กล้ามเนื้อและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เกิดความสนุกสนานและปลอดภัย

เกิดอันตรายรุนแรงต่อร่างกาย

ไม่ชนะการแข่งขัน

เล่นตามเพื่อน

เล่นเกมที่ตนเองถนัด

เล่นเกมที่มีความยาก

เล่นเกมที่มีจำนวนผู้เล่นน้อย

เล่นโดยใช้กำลังรุนแรง

หัวเราะเยาะเย้ยเพื่อนที่แพ้

ไม่เล่นกับเพื่อนที่ชนะตนเองอีก

ให้อภัยเมื่อเพื่อนในทีมทำผิดพลาด

ครอบครัวมีความสงบสุข

ทำงานร่วมกับผู้อื่นไม่ได้

ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง

มีเพื่อนสนิทน้อยลง