NEW
Font size
WorksheetsLatihan soal 1 Lompat Jauh
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah....
Menghadap arah awalan
Menyamping arah awalan
Membelakangi arah awalan
Menyilang arah awalan
Gerak awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah....
Dilakukan secepat-cepatnya
Dilakukan selambat-lambatnya
Dilakukan tidak terlalu cepat
Dilakukan tidak terlalu lambat
Gerakan yang benar saat kaki tumpu akan menginjak papan tumpuan lompat jauh adalah....
Tidak merubah langkah dan ke depan lari
Merubah langkah dan kecepatan lari
Merubah langkah dan tidak merubah kecepatan lari
Merubah kecepatan lari dan tidak merubah langkah
Posisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan pada papan tumpuan adalah....
Lebih ditegakkan
Lebih dicondongkan
Lebih dibungkukkan
Lebih dimiringkan
Gerakan kaki belakang yang benar saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah
Diayun ke depan atas
Diayun ke depan bawah
Diayun ke belakang atas
Diayun ke samping atas
Gerakan kedua lengan yang benar saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....
Diayun ke depan atas
Diayun ke samping atas
Diayun ke belakang atas
Diayun ke depan bawah
Urutan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh adalah....
Tumit - telapak kaki - ujung telapak kaki
Ujung telapak kaki - tumit - telapak kaki
Telapak kaki - tumit - ujung telapak kaki
Telapak kaki - ujung telapak kaki
Posisi pinggang yang benar saat di udara pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah....
Membungkuk ke depan
Melenting ke belakang
Miring ke samping
Lurus ke depan
Posisi kedua lengan saat di udara pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah....
Lurus ke depan
Lurus di samping badan
Lurus ke atas di samping telinga
Lurus ke belakang sejajar bahu
Posisi kedua tungkai yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah....
Di belakang badan hampir rapat
Di belakang badan lurus
Di depan badan rapat
Di samping badan lurus
