wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pendidikan Kesihatan-kesihatan diri dan reproduktif

Total questions: 75

Worksheet time: 39mins

Name
Class
Date
1.

Kesihatan diri dan reproduktif merangkumi

a)

kesejahteraan diri

b)

kesihatan mental

c)

ketiadaan penyakit yang berkaitan proses, fungsi dan sistem reproduktif

d)

kekayaan harta benda

2.

Pilih peralalatan kebersihan diri

a)
b)
c)
d)
3.

Apakah yang berlaku dalam situasi gambar di atas ?

a)

Gambar tersebut menunjukkan iklan

b)

Gambar tersebut menunjukkan berlaku gangguan seksual daripada seorang penumpang lelaki

c)

Ramai penumpang

d)

Penumpang melayari telefom bimbit.

4.

Semua remaja perempuan akan mengalami

a)

kedatangan haid

b)

pertumbuhan jerawat

c)

stres

d)

konflik

5.

Antara perubahan-perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dialami oleh remaja lelaki :

I. Pertumbuhan jerawat

II. Punggung menjadi lebar

III. Halkum jelas kelihatan

IV. Berat dan ketinggian bertambah

a)

I dan III

b)

II dan IV

c)

I, II dan IV

d)

I, III dan IV

6.

Ciri-ciri seksualiti yang baik sebagai remaja ialah berpakaian menjolok mata. BENAR Atau TIDAK

a)

BENAR

b)

TIDAK

7.

Kerap membasuh tangan merupakan penjagaan kebersihan diri. Benar Atau Tidak

a)

BENAR

b)

TIDAK

8.

Pilih situasi yang mendorong kepada gangguan tingkah laku sosial

a)

Berhimpit-himpit dengan penumpang lain dengan sengaja semasa berada di dalam pengangkutan awam.

b)

Memasuki tandas awam (perempuan) dengan sengaja

c)

Makan bersama-sama ahli keluarga

d)

Beriadah bersama-sama ahli keluarga

9.

Apakah tindakan yang perlu dilakukan sekiranya rakan anda mengajak anda membaca majalah yang mengandungi unsur lucah ?

a)

Membaca bersama-sama

b)

Membuang majalah tersebut

c)

Mengambil dan menyimpan majalah tersebut

d)

Memaklumkan kepada guru disiplin sekolah

10.

Ayah dan ibu Farid telah mengasingkan tempat tidur dia dan adik perempuannya yang bernama Farah apabila Farah berumur 12 tahun. Pada pendapat kamu apakah sebab utama ibu bapa mereka berbuat demikian?

a)

Farid mahu biliknya sendiri

b)

Mengelakkan mereka bergaduh

c)

Farah mahu mengulangkaji pelajaran

d)

Kedua-dua mereka telah akil baligh

11.

Apakah maksud perkembangan seksual sekunder?

a)

Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh.

b)

Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada pertengahan akil baligh.

c)

Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada fasa akhir akil baligh.

12.

Apakah dua perubahan fizikal yang berlaku untuk lelaki semasa perkembangan seksual sekunder?

a)

Suara bertambah garau

b)

Misai and janggut mula bertumbuh

c)

Kulit bertambah cerah

d)

Rambut mula bertumbuh panjang

13.

Seksual sekunder ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan ___________

a)

rohani

b)

emosi

c)

jasmani

14.

Antara berikut yang manakah BUKAN cara menguruskan perkembangan seksual sekunder dari aspek fizikal?

a)

Melibatkan diri dalam aktiviti kokurikulum.

b)

Melibatkan diri secara aktif dalam aktiviti keagamaan.

c)

Tidak peka kepada keadaan persekitaran.

d)

Menyertai aktiviti berfaedah bersama dengan keluarga.

15.

Yang manakah tips penjagaan muka berjerawat?

a)

Makan makanan seimbang

b)

Amalkan gaya hidup sihat

c)

Elakkan memicit jerawat

d)

Guna alat penjagaan muka yang betul

e)

Semua diatas

16.

Mengapa kita perlu menjaga kesihatan diri ?

a)

Mengelakkan dari penyakit kulit

b)

nampak cantik

c)

berbau harum

d)

kerana mak yang suruh

17.

Antara perubahan-perubahan fizikal berikut, yang manakah akan dialami oleh remaja lelaki :

I. Pertumbuhan jerawat

II. Punggung menjadi lebar

III. Halkum jelas kelihatan

IV. Berat dan ketinggian bertambah

a)

I dan III

b)

II dan IV

c)

I, II dan IV

d)

I, III dan IV

18.

Apakah itu akil baligh bagi lelaki?

a)

Keluar urin

b)

Keluar air mani

c)

Keluar air kencing kotor

d)

Keluar nanah

19.

Apakah akil baligh bagi perempuan?

a)

Mengalami mimpi basah

b)

Mengalami mimpi Kering

c)

Mengalami sakit perut

d)

Mengalami pengeluaran darah haid

20.

Berikut adalah perubahan yang di alami oleh perempuan akil baligh kecuali....

a)

Pelebaran pinggul dan punggung

b)

Badan menjadi sasa

c)

Tumbuhnya bulu ketiak

d)

Pembesaran payudara

21.

Apabila mengalami haid yang banyak,kita perlu?

a)

makan banyak

b)

Tidur dengan cukup

c)

Minum banyak air masak

d)

Jaga kebersihan diri

22.

Perubahan fizikal akan membuatkan seseorang remaja tersebut berasa rendah diri dengan perubahan yang berlaku.Mengapakah proses sedemikian boleh terjadi?

a)

Tidak bersedia dengan perubahan yang dialami

b)

Malu dengan perubahan yang dialami

c)

Tidak mempunyai ilmu pengetahuan yang cukup tentang perubahan fizikal remaja

d)

Mempunyai fizikal tidak seperti yang diharapkan.

23.

Cara untuk menghormati perubahan fizikal orang lain yang betul ialah

a)

menyisihkan mereka

b)

memberikan sokongan moral

c)

mengejek

d)

melarang bermain bersama

24.

Berikut merupakan cara penjagaan dan penampilan diri selepas akil baligh. kecuali

a)

sentiasa menjaga kebersihan diri

b)

pastikan anda memakai pakaian bersih, sesuai dan selesa

c)

anda perlu berbincang dengan ibu bapa atau orang dewasa yang boleh dipercayai berkenaan perubahan yang dialami

d)

sentiasa berkongsi pakaian dengan orang lain.

25.

Kesihatan diri dan reproduktif merangkumi

a)

kesejahteraan diri

b)

kesihatan mental

c)

ketiadaan penyakit yang berkaitan proses, fungsi dan sistem reproduktif

d)

kekayaan harta benda

26.

Orientasi seksual yang normal ialah

a)

homoseksual

b)

biseksual

c)

aseksual

d)

heteroseksual

27.

_______________ perlu memantau pergaulan anak-anak, cuba mengenali rakan anak-anak serta memisahkan mereka ke persekitaran yang lebih selamat sekiranya anak-anak mereka terlibat dengan gejala ini.

a)

Tentera

b)

Ibu bapa

c)

Polis

d)

Guru

28.

Anak-anak remaja perlu diberikan pendidikan ___________ yang mencukupi agar mereka tahu membezakan hukum halal dan haram sesuatu perbuatan yang dilakukan.

a)

seni

b)

agama

c)

muzik

d)

sivik

29.

Remaja mestilah menjaga keselamatan diri dengan memakai pakaian _____________________________ dan _______________________________ bagi mengelakkan diri daripada niat jahat orang terhadap kita.

a)

yang bersih dan sesuai

b)

yang menarik perhatian

c)

tidak mencolok mata

d)

mencolok mata

30.

Seorang remaja yang tidak menjaga kehormatan diri pasti akan ______________________

a)

berasa masa depan gelap dan menjejaskan pelajaran mereka

b)

berjaya dalam hidup

c)

selamat

d)

menanggung malu kerana maruah, imej diri dan nama baik tercemar

31.

Remaja perlu ______________ diri berkongsi pakaian, tuala, sikat atau peralatan lain agar sentiasa terhindar daripada penyakit.

a)

menawarkan

b)

mengelakkan

c)

memastikan

d)

menggalakkan

32.

Antara berikut, yang manakah kegunaan sabun badan?

a)

Digunakan untuk memotong kuku supaya kuku tidak panjang

b)

Digunakan bersama ubat gigi untuk aktiviti menggosok gigi

c)

Digunakan untuk mencuci rambut

d)

Digunakan untuk menghilangkan kotoran dan mewangikan badan

33.

Antara berikut, yang manakah bukan cara penjagaan tangan dan kaki?

a)

Mencuci tangan selepas ke tandas

b)

Memotong kuku kaki dan tangan dengan cara yang betul

c)

Menggunakan tuala yang bersih untuk mengelap tangan

d)

Bilas rambut sebersih-bersihnya selepas menggunakan syampu

34.

Pilih definisi sihat yang betul

a)

Satu keadaan sempurna fizikal, mental dan sosial dan bukan sekadar ketika ketiadaan penyakit.

b)

Sihat tubuh badan sahaja

c)

Tidak menghidapi penyakit berbahaya

35.

Berikut adalah aspek-aspek kesihatan diri KECUALI...

a)

Pengurusan pemakanan

b)

Pengurusan Pemakaian

c)

Pengurusan Tekananan

d)

Pengurusan Kebersihan Diri

e)

Pengurusan Pembelajaran

36.

Bagi pengurusan pemakaian, kita DILARANG untuk :

a)

Menukar pakaian bersih setiap hari

b)

Memakai pakaian yang bersih

c)

Berkongsi pakaian dengan orang lain

d)

Jemur baju di tempat yang panas

37.

Manakah diantara berikut merupakan panduan pengurusan kebersihan diri yang betul ?

a)

Menyimpan kuku sehingga panjang

b)

Tidak menyikat dan mengeringkan rambut

c)

Menggosok gigi sekali sehari

d)

Membasuh tangan dengan sabun

38.

Kesihatan diri dapat ditingkatkan melalui :


i) Senaman

ii) Amalan Gaya Hidup Sihat

iii) Pemeriksaan Kesihatan

iv) Bermain Permainan Video

a)

i dan ii sahaja

b)

iii dan iv

c)

i, ii dan iii

d)

Semua di atas

39.

Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.


________ dapat mengurangkan proses penuaan serta dapat menguatkan jantung.

a)

Pemeriksaan Kesihatan

b)

Senaman

c)

Pemakanan Seimbang

d)

Kebersihan Diri

40.

Akibat tidak menjaga kesihatan diri kepada individu ialah :

a)

Negara perlu mengeluarkan kos yang tinggi untuk membeli ubat-ubatan & peralatan rawatan

b)

Menyukarkan keluarga untuk menjaga anda yang sedang sakit

c)

Badan menjadi lemah dan mudah mendapat penyakit

d)

Tahap kesihatan negara menurun

41.

Orientasi seksual yang normal ialah

a)

homoseksual

b)

biseksual

c)

aseksual

d)

heteroseksual

42.

_______________ perlu memantau pergaulan anak-anak, cuba mengenali rakan anak-anak serta memisahkan mereka ke persekitaran yang lebih selamat sekiranya anak-anak mereka terlibat dengan gejala ini.

a)

Tentera

b)

Ibu bapa

c)

Polis

d)

Guru

43.

Melibatkan aspek psikologi dan ciri-ciri tingkah laku berkaitan dengan seseorang individu sama ada lelaki atau perempuan.

a)

Identiti seksual

b)

kesihatan diri

c)

Orientasi seksual

d)

kesihatan mental

44.

Kecenderungan identiti personal terhadap seksual tertentu yang akan mencerminkan diri individu sama ada terarah kepada heteroseksual, homoseksual atau biseksual ialah

a)

Orientasi seksual

b)

jenis seksual

c)

identiti seksual

d)

homoseksual

45.

Tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina ialah

a)

Heteroseksual

b)

Homoseksual

c)

Biseksual

d)

Homosapiens

46.

James telah berkahwin dengan seorang wanita dan mempunyai dua orang anak, namun pada masa yang sama James juga tertarik secara seksual kepada lelaki lain. Hal ini menunjukkan bahawa orientasi seksual James cenderung kepada

a)

Biseksual

b)

homoseksual

c)

Heteroseksual

d)

Natural

47.

Homoseksual merupakan

a)

tarikan seksual lelaki terhadap wanita

b)

tarikan seksual individu terhadap lelaki dan perempuan

c)

tarikan seksual wanita terhadap lelaki

d)

tarikan seksual terhadap jantina yang sama

48.

Apakah peranan ibu bapa dalam menangani kecelaruan identiti dalam kalangan anak-anak?

a)

memberi nasihat dan bimbingan yang secukupnya

b)

memantau pergaulan anak-anak

c)

mendidik anak-anak mereka untuk melakukan kebaikan

d)

mengongkong kehidupan anak-anak

49.

Selain daripada aspek penjagaan serta amalan kebersihan dan kesihatan diri, kehormatan diri seseorang juga berkait rapat dengan

a)

kecantikan diri

b)

kecenderungan diri

c)

keselamatan diri

d)

kebolehan diri

50.

Sebagai remaja, apakah yang perlu anda lakukan untuk menjaga kehormatan diri

a)

Memakai pakaian yang bersih

b)

memakai pakaian yang mencolok mata

c)

Mengelakkan daripada berkongsi pakaian atau keperluan peribadi

d)

Tidak bergaul dengan rakan-rakan sekelas

51.

Apakah kesan terhadap remaja sekiranya mereka tidak menjaga kehormatan diri?

a)

Keputusan akademik meningkat

b)

Keyakinan diri akan meningkat

c)

Imej diri dan keluarga tercemar

d)

sahabat akan bertambah

52.

Keselamatan melindungi diri merupakan aspek yang amat penting dan perlu diberikan perhatian khusunya dalam kalangan remaja.

pendedahan keselamatan diri sangat penting untuk melindungi diri daripada jenayah seksual yang semakin membimbangkan.

a)

BETUL

b)

SALAH

53.

Terdapat 3 jenis orientasi seksual. Apakah yang dimaksudkan dengan homoseksual?

a)

Tarikan seksual terhadap pasangan yang sesama jantina.

b)

Tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina.

c)

Tarikan seksual terhadap kedua-dua jantina.

54.

Pencegahan daripada terjadinya kecelaruan identiti seksual

a)

Tidak menghiraukan perkembangan anak-anak

b)

Memberi sokongan negatif

c)

Mengikut panduan cara hidup yang betul

d)

Menganggap kecelaruan identiti seksual ini suatu perkara mudah

55.

Apakah peranan ibu bapa dalam menangani kecelaruan identiti dalam kalangan anak-anak?

a)

memberi nasihat dan bimbingan yang secukupnya

b)

mendidik anak-anak mereka untuk melakukan kebaikan

c)

memantau pergaulan anak-anak

d)

mengongkong kehidupan anak-anak

56.

Senaraikan langkah-langkah menangani kecelaruan identiti dan orientasi seksual dalam kalangan remaja masa kini.

a)

Remaja perlu bergaul dengan rakan-rakan yang positif dan mengelakkan rakan-rakan yang tidak berakhlak.

b)

Remaja perlu diberi kebebasan bersuara dan memilih masa depan mereka.

c)

Ibu bapa perlu memberi nasihat dan bimbingan yang secukupnya.

d)

Remaja perlu diberikan pendidikan agama yang mencukupi agar mereka dapat membezakan antara yang halal dan haram.

57.

Kebiasaannya seseorang individu akan tertarik secara seksual kepada pasangan yang berlainan jantina.

a)

Homoseksual

b)

Biseksual

c)

Heteroseksual

d)

Metroseksual

58.

Tandakan kesan tidak menjaga kehormatan diri yang telah dipelajari.

a)

Maruah diri dan keluarga tercemar.

b)

Masa depan gelap dan menjejaskan pelajaran.

c)

Disayangi oleh guru dan rakan-rakan.

d)

Dpandang serong dan dianggap negatif oleh masyarakat.

59.

Berikut merupakan langkah-langkah dalam menangani kecelaruan seksual, kecuali....

a)

Sentiasa mengikuti ajaran agama

b)

Elak daripada menyalahgunakan media sosial

c)

Elak cara hidup yang tidak elok

d)

Bergaul dengan rakan-rakan negatif

60.

Apakah akibat jika seseorang tidak menjaga kehormatan diri?

a)

Disanjung oleh masyarakat

b)

Masa depan cerah

c)

Mempunyai ramai kawan

d)

Dipandang serong

61.

Apakah tindakan yang akan diambil jika sesebuah restoran tidak mempamerkan tanda larangan merokok?

a)

Didenda maksimum RM 3,000

b)

Penjara 1 tahun

c)

Denda maksimum RM 5,000

d)

Penjara 3 bulan

62.

Penyalahgunaan bahan merujuk kepada

a)

bahan yang digunakan untuk tujuan perubatan

b)

bahan kimia untuk mengubag fungsi badan

c)

penggunaan dadah

63.

kesihatan reproduktif penting untuk membentuk

a)

kesihatan jasmani dan intelek secara menyeluruh

b)

kebersihan diri yang maksimum tanpa mengalami sebarang penyakit

c)

keupayaan untuk menjalin kehidupan seksual yang memuaskan dan selamat serta bebas membuat pilihan yang bertanggungjawab.

d)

kesihatan diri yang sihat melibatan kehamilan yang sihat

64.

Kemurungan ialah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan dia berasa .... .

a)

sedih yang berpanjangan

b)

keletihan dan ketiadaan tenaga

c)

cepat marah

d)

hilang minat dalam aktiviti harian

65.

Akil baligh merupakan satu peringkat seorang kanak-kanak akan mengalami perubahan ke arah ______________.

a)

keremajaan

b)

kedewasaan

c)

warga emas

66.

Akil baligh merupakan satu proses perubahan fizikal, emosi dan _________.

a)

sosial

b)

mental

c)

tingkah laku

67.

Tanda lelaki itu sudah akil baligh apabila telah mengalami ________________.

a)

mimpi buruk

b)

mimpi basah

c)

mimpi jatuh basikal

68.

Tanda perempuan itu sudah akil baligh apabila telah mengalami _______________.

a)

haid

b)

nifas

c)

wiladah

69.

Suara perempuan akan menjadi semakin ___________.

a)

garau

b)

nyaring

c)

lunak

70.

Suara lelaki akan menjadi _______________.

a)

nyaring

b)

garau

c)

lunak

71.

Apabila sudah dewasa, pemikiran kita akan lebih matang dan ____________.

a)

sensitif

b)

positif

c)

negatif

72.

Selain mempunyai perasaan malu, remaja juga akan tertarik kepada ___________ jantina.

a)

berlainan

b)

bersamaan

73.

Akil baligh bermula antara umur __________ tahun bagi lelaki dan perempuan.

a)

1 hingga 5 tahun

b)

9 hingga 16 tahun

c)

18 hingga 20 tahun

74.

Untuk menjaga penampilan diri, remaja mestilah ___________ dan menukar pakaian dengan kerap.

a)

bermain

b)

makan

c)

mandi

75.

Apakah maksud Ihtilam?

a)

Terkeluar mani waktu tidur

b)

Buang air kecil

c)

Muntah ketika makan

Similar Resources on Wayground

Tatabahasa SPM

80 questions

Tatabahasa SPM

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PENJASORKES AKTIVITAS SENAM LANTAI KD. 3.6

70 questions

PENJASORKES AKTIVITAS SENAM LANTAI KD. 3.6

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Al-Hikmah Penilaian Akhir Semester

72 questions

Al-Hikmah Penilaian Akhir Semester

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Remidi Kep Keluarga 2022

80 questions

Remidi Kep Keluarga 2022

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

Quiz - Code.org & Scratch

75 questions

Quiz - Code.org & Scratch

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Latihan Mipas 1

70 questions

Latihan Mipas 1

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

SENI BUDAYA

80 questions

SENI BUDAYA

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Cerdas Cermat TBQ Al-Irsyad

79 questions

Cerdas Cermat TBQ Al-Irsyad

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade