Font size
S
M
L
XL
WorksheetsGDTC.Tuần 2.Khối4.5. Ôn tâp Kiến thức
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Học phần 'Vận động cơ bản'' có những nội dung gì?
a)
Rèn luyện vận động cơ bản: chạy, nhảy, trèo, lộn...
b)
Phát triển các tố chất: thăng bằng, nhanh nhẹn, dẻo dai, sức mạnh.
c)
Trò chơi ném đĩa thể thao 'frisbee'
d)
Đá cầu
2.
Môn thể thao hay hoạt động nào thường được sử dụng rèn luyện sự thăng bằng ?
a)
Yoga
b)
Đi bộ
c)
Đá bóng
d)
Bóng rổ
3.
Tác dụng của bài tập Tabata là gì?
a)
Giúp đốt cháy calo- năng lượng dự thừa
b)
Giúp cơ thể phát triển toàn diện về thể chất
c)
Rất tốt cho hệ thim mạch
d)
Cả 3 phương án trên
4.
Thời gian tập luyện 1 bài Tabata thường trong bao lâu?
a)
1 phút
b)
4 phút
c)
30 phút
d)
1 giờ
5.
Đặc điểm của bài tập Tabata là gì? (lựa chọn nhiều đáp án)
a)
Dễ tập luyện
b)
Hấp dẫn, hào hứng khi có nhạc tập cùng
c)
Thời gian tập 20s, thời gian nghỉ giữa quãng 10s
d)
Khó tập, không hấp dẫn.
Reset
