wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PTS PJOK KLS 3 SMSTR I TH. AJARAN 2021 - 2022

Total questions: 25

Worksheet time: 2mins

Name
Class
Date
1.

Sebelum melakukan olahraga, wajib terlebih dahulu melakukan ....

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Makan

d)

Mandi

2.

Gerakan lompat dan loncat jika berlatih dengan tekun akan menguatkan otot ....

a)

Kaki

b)

Lengan

c)

Punggung

d)

Pinggang

3.

Gerakan memutar pinggang bertujuan untuk melatih ....

a)

Otot kaki

b)

Otot tangan

c)

Otot Pinggang

d)

Otot paha

4.

Gerakan menekuk satu kaki ke belakang bertujuan untuk ....

a)

Pinggang

b)

Kaki

c)

Paha

d)

Keseimbangan

5.

Melakukan gerakan senam sebaiknya dilakukan secara ....

a)

Hati - hati

b)

Rutin

c)

Jarang

d)

Perlahan

6.

Gerakan memutar lengan dimaksudkan untuk melatih ....

a)

Otot bahu

b)

Otot lengan

c)

Otot paha

d)

Otot kaki

7.

Perlombaan merangkak dapat melatih ....

a)

Kekuatan

b)

Kelentukan

c)

Kelincahan

d)

Daya tahan

8.

Melompat dilakukan dengan ....

a)

Berjalan cepat

b)

Melangkah

c)

Berlari

d)

Menolakkan kaki sekuat mungkin

9.

Dalam perlombaan merangkak dan berlari, kelompok yang dinyatakan sebagai pemenang adalah ....

a)

Paling pertama yang mencapai Finish

b)

Kelompok yang kuat

c)

Kelompok yang kompak

d)

Paling pertama yang mencapai Start

10.

Gerakan melompat termasuk gerak ....

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Tipuan

11.

Yang termasuk dalam gerak lokomotor adalah ....

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

d)

Semua benar

12.

Melatih keseimbangan dapat dilakukan dengan ....

a)

Berjalan cepat

b)

Berjalan di air

c)

Berjalan di atas air

d)

Berdiri satu kaki

13.

Dalam melakukan gerakan lompat tali, dibutuhkan ...

a)

Keramaian

b)

Kerjasama dan kekompakan

c)

Keberanian dan kekuatan

d)

Kesabaran dan kerjasama

14.

Latihan lompat tali, bermanfaat untuk melatih ....

a)

Kekuatan otot

b)

Keseimbangan

c)

Koordinasi

d)

Kerjasama

15.

Gerakan seperti pada gambar tersebut, termasuk ke dalam gerak ....

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non-lokomotor

d)

Gerakan kepompong

16.

Tali yang digunakan dalam kegiatan lompat tali, sebaiknya dari bahan ...

a)

Nilon

b)

Karet

c)

Rotan

d)

Kawat

17.

Dalam setiap melakukan kegiatan olahraga, harus diakhiri dengan ....

a)

Pendinginan

b)

Istirahat

c)

Doa

d)

Pemanasan

18.

Gerakan berpindah tempat, merupakan gerak ....

a)

Tipuan

b)

Lokomotor

c)

Non-lokomotor

d)

Manipulatif

19.

Dibawah ini yang tidak termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

Lempar

b)

Lari

c)

Jalan

d)

Lompat

20.

Dalam permainan lompat bambu, diperlukan ....

a)

Kerjasama yang baik

b)

Kelenturan

c)

Kekuatan

d)

Kekuatan otot

21.

Untuk memperoleh hasil terbaik, dalam permainan berkelompok diperlukan adanya ....

a)

Kerjasama

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Daya juang

22.

Dibawah ini yang bukan faktor mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan manusia, adalah .....

a)

Cuaca

b)

Makan

c)

Olahraga

d)

Umur

23.

Lari adalah gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat sehingga saat berlari posisi tubuh ....

a)

Melayang diatas permukaan tanah

b)

Menyentuh tanah

c)

Menapak diatas permukaan tanah

d)

Menjauh dari permukaan tanah

24.

Kegiatan berolahraga sebaiknya dilakukan secara ....

a)

Kadang-kadang

b)

Sabar

c)

Teratur

d)

Seingatnya

25.

Pada waktu kita berlari, pandangan harus tertuju ke ....

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Atas

d)

Lawan