Font size
WorksheetsThể Dục
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện thể thao?
Tập từ đơn giản đến phức tạp
Khởi động kĩ trước khi tập luyện
Tuân thủ những quy định một cách nghiêm túc
Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn
Để tiến hành tập luyện cho tốt,trước khi tập thì các em nên ăn uống như thế nào?
Ăn nhiều, uống nhiều
Ăn nhiều, uống nhẹ
ăn nhẹ, uống nhẹ
Ăn nhẹ, uống nhiều
Nguyên tắc quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao?
Không bỏ bữa sáng
Nạp năng lượng trước và sau khi tập thể dục
Chia nhỏ các bữa ăn
Cả 3 đáp án trên
Nhóm chất không thể thiếu với dinh dưỡng trong thể thao ?
Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ
arbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo
Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ, vitamin và khoáng chất
Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,
Chất xơ, vitamin và khoáng chất
Cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ?
Tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện
Tập các bài tập vừa sức, từ dễ đến khó, từ trung bình đến nâng cao
+ Khi thích nghi với trạng thái vận động rồi mới được tăng cường độ vận động, ....
Khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước khi thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi động để đưa cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động.
cả 3 ĐÁP ÁN TRÊN
Định nghĩa về bài tập TDTT
Là những hoạt động vận động chuyên biệt do con người sáng tạo ra một cách có ý thức, có chủ đích, phù hợp với các qui luật GDTC, dùng để giải quyết những nhiệm vụ GDTC, đáp ứng những yêu cầu phát triển thể chất và tinh thần của con người.
Là những hoạt động vận động chuyên biệt do con người sáng tạo ra một cách có ý thức, có chủ đích, dùng để giải quyết những nhiệm vụ GDTC, đáp ứng những yêu cầu phát triển sức khỏe của con người.
Là những hoạt động vận động xuất hiện và tiến hóa trong quá trình lao động của con người tạo ra để phát triển sức khỏe của con người.
Căn cứ vào biểu hiện của các tố chất thể lực thì môn Thể dục nhịp điệu nằm trong nhóm môn nào sau đây?
Các môn sức mạnh-tốc độ
Các môn sức bền
Các môn khéo léo
Các môn đối kháng
kéo co thuộc nhóm môn thể thao gì?
Hiện đại
Cổ truyền
Dân tộc
khu vực đặc thù
Căn cứ vào thực tế Bơi thuộc nhóm môn thể thao nào?
Môn thể thao mùa hè
Môn thể thao hiện đại
Môn thể thao thành tích cao
Môn bổ trợ kỹ năng sinh tồn
Căn cứ theo tính chất thi đấu, môn Bóng chuyền thuộc nhóm môn thể thao nào sau đây?
Môn chu kỳ
Môn kỹ thuật
Môn đối kháng
Môn phức hợp
Nội quy về giờ học Thể dục online.
Vào lớp đúng giờ
Trong giờ học các bạn chú ý nghiêm túc trong quá trình học và trang phục, không làm việc riêng trong học
Thực hiện bật camera trong quá trình học
cả 3 đáp án trên
Trước khi tập thể dục thể thao cần phải làm gì ?
Ăn uống
Khởi động
Đi vệ sinh
Xem phim
Trước khi tập thể dục thể thao không nên làm gì ?
Xem tivi
Nhảy nhót
Ăn uống
Chơi đồ chơi
Môn thể dục nào giúp chúng ta cao lớn ?
Chạy bộ
Đạp xe
Trượt Batath
Bóng rổ
Đâu là quả bóng chuyền ?
Câu 13: Đây là môn thể thao gì?
Bóng rổ.
Bóng chuyền.
Bóng đá.
Bóng bầu dục.
Đâu là môn quần vợt (tenit)
Đâu là trò chơi kéo co ?
Vì sao chúng ta nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao?
Nâng cao sức khỏe
Thông minh hơn
Cao lớn hơn
Tất cả các đáp án
Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?
Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro
