WorksheetsDiagnóstico de Vida Saludable
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SEGÚN LA OMS SALUD ES:
A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO
B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.
C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL
¿QUÉ ES ENFERMEDAD?
A) ES UN ESTADO DE SALUD Y DESEQUILIBRIO QUE PUEDE SER VISTO SÓLO A NIVEL SUBJETICO
B) ALTERACIÓN LEVE O GRAVE DEL FUNCIONAMIENTO NORMAL DE UN ORGANISMO O DE ALGUNA DE SUS PARTES DEBIDO A UNA CAUSA INTERNA O EXTERNA.
C) UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR, FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL
3.- ES EL VEHÍCULO POR EL CUAL EL ORGANISMO ADQUIERE LOS NUTRIMIENTOS, QUE LE PERMITEN UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO Y MANTENIMIENTO DE LAS FUNCIONES VITALES
A) NUTRIENTE
B) AGUA
C) ALIMENTO
LA EDUCACIÓN EN TEMAS DE SALUD, ALIMENTACIÓN, ________________ E ___________________, ¿ES LA ESTRATEGIA MÁS ECONÓMICA Y MASIVA CONOCIDA HASTA LA ACTUALIDAD PARA PREVENIR ENFERMEDADES?
A) ACTIVIDAD FÍSICA E HIGIENE
B) ACTIVIDADES COORDINADAS E HIGIENE
C) ACTIVIDADES COORDINADAS Y ACTIVIDAD FÍSICA
LA FALTA DE ___________________________ FAVORECE LA FORMACIÓN DE CARIES DENTALES
A) HIGIENE BUCAL
B) HIGIENE EN LA COCINA
C) CONSUMIR PRODUCTOS LOCALES
LOS SIGUIENTES SON EJEMPLOS DE HIGIENE EXCEPTO
A) LAVARSE LOS DIENTES CON CEPILO Y PASTA DENTAL DESPUÉS DE CADA COMIDA
B) LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN, SIEMPRE ANTES Y DESPUÉS DE CADA COMIDA
C) CAMBIARSE EL PEINADO CADA 8 HORAS
LA HIGIENE PERSONAL ES EL CONCEPTO BÁSICO DEL ASEO, LA LIMPIEZA Y EL CUIDADO DE NUESTRO CUERPO. PRETENDE MEJORAR LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES. ALGUNOS HÁBITOS NECESARIOS PARA MANTENER LA HIGIENE DE NIÑOS, ADOLESCENTES Y ADULTOS SON LAS SIGUIENTES EXCEPTO:
A) CONSUMIR FRUTAS POR EJEMPLO UVAS INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE COMPRARLAS
B) TOMAR BAÑOS CORTOS, PRESTANDO ESPECIAL ATENCIÓN A LAS PARTES QUE SUELEN TENER MÁS SUDORACIÓN: LA CABEZA, LAS AXILAS, EL CUELLO, LOS GENITALES, LAS RODILLAS Y LOS PIES.
C) ANTES DE COMER, SIEMPRE LAVARSE LAS MANOS.
¿CUÁL ES LA GUÍA PARA PLANIFICAR COMIDAS SALUDABLES?
A) COMER SALUDABLE
B) PLATO DEL BIEN COMER
C) PIRÁMIDE NUTRICIONAL
BENEFICIOS DE UNA HIDRATACIÓN ADECUADA
A) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, AUMENTA LA ENERGÍA Y MEJORA LA CAPACIDAD FÍSICA.
B) PREVIENEN ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y NO TIENES CAPACIDAD FÍSICA
C) MEJORA LA DIGESTIÓN, PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, PIERDES ENERGÍA Y DISMINUYE TU CAPACIDAD FÍSICA.
¿POR QUÉ SON NECESARIOS LAS LÁCTEOS DENTRO DE NUESTRA ALIMENTACIÓN ?
A) PARA QUITAR EL HAMBRE
B) APORTAN PROTEÍNAS PARA EL CUERPO
C) APORTAN CALCIO PARA LOS HUESOS
ES UN SENTIMIENTO DE TENSIÓN FÍSICA O EMOCIONAL, ES LA REACCIÓN DE TU CUERPO A UN DESAFÍO O DEMANDA
A) ALIMENTACIÓN
B) ESTRESS
C) FISIOLOGÍA
¿QUÉ SON LOS NUTRIENTES?
A) EL CONJUNTO DE ALIMENTOS Y AGUA QUE TOMA CADA DÍA UNA PERSONA
B) LAS SUSTANCIAS QUE OBTENEMOS DE LOS ALIMENTOS
C) GRÁFICOS QUE ORIENTAN SOBRE QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS TOMAR
SE REFIERE A VIDA SALUDABLE
A) ENFERMEDAD COMPLEJA QUE CONSISTE EN TENER UNA CANTIDAD EXCESIVA DE GRASA CORPORAL.
B)ES UN CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS O ACTITUDES COTIDIANAS, PARA MANTENER EL CUERPO Y MENTE DE UNA MANERA ADECUADA.
C)ES UNA GUÍA DE ALIMENTACIÓN.
El plato del buen comer se divide en:
Verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
verduras y frutas, leguminosas y alimentos de origen animal
Frutas, lácteos y semillas
¿Cuál de los siguientes no es un hábito saludable?
Alimentarse de manera sana.
Hacer o practicar algún deporte.
No lavarse los dientes.
¿Cuántos vasos de agua se recomienda tomar al día?
8 vasos
5 vasos
1 vaso
Selecciona los hábitos saludables
Las enfermedades infecciosas son aquellas que pueden:
Contagiarse de una persona a otra
no se contagian, las tienen desde que nacen
Son enfermedades desarrolladas por nuestro cuerpo debido a varios factores
¿Cuál es la función de los carbohidratos?
Mejorar la concentración
Disminuir el apetito
Dar energía al cuerpo
Selecciona las opciones que contengan los principales nutrientes del cuerpo
Carbohidratos
Glucosa
Proteinas
Grasas
¿Cuál es la función de las proteínas?
Forman tejidos y mejoran el sistema inmune
Dan energía al cuerpo
Disminuyen el apetito
Qué alimentos contienen proteínas
carne
arroz
trigo
hortalizas verdes
Cuántas horas debe dormir un menor de edad
menos de 8 horas
8 -9 horas
14 horas
de 8 a 10 horas
La basura debe ser separada desde casa en:
botes cerrados
basura sucia y limpia
no se separa en mi casa
orgánica, inorgánica
El COVID-19 es un virus nacido en Asia
falso
verdadero
Es igual un virus y una bacteria
falso
verdadero
1.- Es un ejemplo de comida chatarra:
3.- Son opciones para crecer en los niños y niñas sano, excepto:
Comer alimentos nutritivos y frescos.
Hacer ejercicio y descansar lo debido.
Dormir hasta tarde y jugar todo el tiempo.
7.- Son opciones de actividades físicas que podemos hacer en casa, excepto:
¿Cuál es tu Nombre?
