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Worksheetsvida saludable
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
cuanto subió el porcentaje en el año 2018, en el caso de de sobre peso y obesidad¿
17.3%
19.3%
7.7%
8.7%
cuales son los factores relacionados que influyen ¿
genética, socioeconómico, octógonos, sedentarismo, densidad calórica, globalización
sedentarismo, genética, octógonos, carnes, densidad calórica, globalizacion, sedentarismo
densidad calórica, globalización, sedentarismo, futbol, genética, octógonos
socioeconómico, octógonos, voley, sedentarismo, densidad calórica, globalización,
una mala alimentación que puede causar a futuro¿
problemas cardiovasculares, cancer
diabates, hipertension
higado graso, problemas respiratorios
todas las anteriores
opciones para prevenir una mala alimentación¿
lavado de manos
lavar y desinfectar los alimentos
lavar con abundante agua
todas las anteriores
será importante a actividad física¿
si
no
tal ves
cuando estoy de humor
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
porcentaje de alimentación diaria en el almuerzo
carbohidratos 26%, proteina 24% y vegetales 50%
carbohidratos 25%, proteina 25% y vegetales 50%
carbohidratos 50%, proteina 25% y vegetales 25%
carbohidratos 25%, proteina 50% y vegetales 25%
Lo mejor es cenar...
Justo antes de acostarse.
Una hora y media antes de acostarse.
Después de realizar la lectura, considera que el cuidado de la salud emocional y física es:
Una prioridad
Algo poco importante
Un entretenimiento
Según el texto expuesto debe llevar una alimentación balanceada:
Siempre
Regularmente
Poco frecuente
Comiendo todo lo que me gusta
Selecciones hábitos de vida saludable
Beber al menos 7 vasos de agua al día
Priorizar mi entrenamiento y navegación web
Dormir regularmente 7 horas diarias
Mantengo un horario regular en mis comidas
¿Cuántas horas es recomendable dormir en la adolescencia?
9 a 10 horas
10 horas
11 a 12 horas
16 a 18 horas
Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México; ilustra cada uno de los grupos de alimentos con el fin de mostrar a la población la variedad que existe de cada grupo resaltando que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y balanceada.
Alimentación saludable
Vida Saludable
Plato del Bien Comer
Grupos de Alimentos
¿Cuáles son los 3 grupos de alimentos?
Frutas, verduras
Cereales y tubérculos.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
Todos lo anteriores.
¿Qué es un estilo de vida saludable?
Comer bien y hacer ejercicio
Conjunto de actividades que una persona, pueblo, grupo social y familia realiza diariamente o con determinada frecuencia
Valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias
No enfermarnos
