مكافحة السمنة و الاكتئاب

زيادة القلق والتوتر

ممارسة النشاط البدني بانتظام

مشاهدة التلفاز و النوم لفترات طويلة

نعم

لا

صحة القلب وتقوية العظام والوقاية من الامراض السرطانية

النوم العميق وقلة ضغط الدم