NEW
Font size
WorksheetsYAKIN BERSEDIA
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pemanasan badan ialah........
Aktiviti yang dilakukan selepas aktiviti aktif
Aktiviti yang dilakukan sebelum melakukan aktiviti fizikal aktif
Aktiviti yang dilakukan di tengah panas
Selain pemanasan badan, aktiviti ini juga dilakukan sebelum aktiviti fizikal yang aktif.
Gerak kendur
Menyejukkan badan
Regangan
Berikut adalah kepentingan melakukan pemanasan badan KECUALI.....
Mengelakkan risiko kecederaan
Meningkatkan suhu badan dan kadar nadi
Mempercepatkan penghadaman
Aktiviti di atas merujuk kepada pemanasan badan melalui aktiviti permainan. Apakah nama permainan berkenaan ?
Belalang dan belatuk
Belalang dan beluncas
Pak Belalang
Berikut adalah cara dan bahagian untuk mengambil bacaan kadar nadi KECUALI...
Selepas melakukan aktiviti fizikal aktif, kadar nadi dan kadar pernafasan akan.......................
Menurun
Meningkat
Kekal sama
Kadar nadi Amri berubah daripada 76 kepada 127 degupan. Hal ini mungkin kerana....
Amri bermain bola bersama rakan-rakan
Amri berehat di atas kerusi
Amri sedang tidur di biliknya
Regangan di atas dilakukan dengan menfokus pada bahagian otot........
Bahu
abdomen
Paha
Berikut adalah kecederaan yang mungkin berlaku sekiranya tidak melakukan regangan dan memanaskan badan dengan betul KECUALI...
Kekejangan
Terseliuh
berpeluh
Aktiviti memanaskan badan di atas dilakukan dengan iringan muzik. Apakah nama aktiviti di atas ?
Gerak kendur
Senamrobik
Permainan cuit patung
