Berikut merupakan kemahiran asas bola tampar , KECUALI

Menyangga amat penting dalam bola tampar untuk

Teknik ini dinamakan ________________

Menyangga merupakan kemahiran menerima dan menghantar bola dengan kedua-dua belah tangan.

Bola tampar ialah sejenis permainan kategori jaring.

Teknik menyangga juga dikenali sebagai ______________

Tempat yang betul untuk memukul bola semasa menyangga adalah antara pergelangan tangan dan ____________.

Lengan perlu diluruskan ketika berlaku contact atau sentuhan ________________.

Untuk menolak bola pergi lebih jauh ketika menyangga, _____________________________.

Menyangga adalah salah satu kemahiran asas bola tampar.

Kemahiran ini digunakan semasa mengambil bola servis pihak lawan.

Apakah otot utama yang digunakan semasa melakukan kemahiran menyangga?

Pilih teknik lakuan menyangga yang betul.

i. bersedia dengan fleksi lutut dan ekstensi kedua-dua belah tangan

ii. menyangga bola dengan kedua-dua belah tangan

iii. bola harus kontak pada bahagian lengan

iv. pukul bola ke bawah

Pilih gambar teknik menyangga yang betul.