NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsDASS 42
Total questions: 41
Worksheet time: 21mins
Name
Class
Date
1.
Mulut terasa kering
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
2.
Tidak dapat melihat hal positif dari suatu kejadian
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
3.
Merasakan gangguan dalam bernapas (napas cepat, sulit bernapas)
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
4.
Merasa sepertinya tidak kuat lagi untuk melakukan suatu kegiatan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
5.
Cenderung bereaksi berlebihan pada situasi
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
6.
Kelemahan pada anggota tubuh
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
7.
Kesulitan untuk relaksasi/bersantai
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
8.
Cemas yang berlebihan dalam suatu situasi namun bisa lega jika hal/situasi itu berakhir
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
9.
Pesimis
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
10.
Mudah merasa kesal
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
11.
Merasa banyak menghabiskan energi karena cemas
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
12.
Merasa sedih dan depresi
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
13.
Tidak sabaran
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
14.
Kelalahan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
15.
Kehilangan minat pada banyak hal (misal: makan, ambulasi, sosialisasi)
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
16.
Merasa diri tidak layak
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
17.
Mudah tersinggung
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
18.
Berkeringat (misal: tangan berkeringat) tanpa stimulasi oleh cuaca maupun latihan fisik
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
19.
Ketakutan tanpa alasan yang jelas
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
20.
Merasa hidup tidak berharga
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
21.
Sulit untuk beristirahat
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
22.
Kesulitan dalam menelan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
23.
Tidak dapat menikmati hal - hal yang saya lakukan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
24.
Perubahan kegiatan jantung dan denyut nadi tanpa stimulasi oleh latihan fisik
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
25.
Merasa hilang harapan dan putus asa
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
26.
Mudah marah
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
27.
Mudah panik
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
28.
Kesulitan untuk tenang setelah sesuatu yang mengganggu
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
29.
Takut diri terhambat oleh tugas - tugas yang tidak biasa dilakukan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
30.
Sulit untuk antusias pada banyak hal
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
31.
Sulit untuk menoleransi gangguan - gangguan terhadap hal yang sedang dilakukan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
32.
Berada pada keadaan tegang
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
33.
Merasa tidak berharga
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
34.
Tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi anda untuk menyelesaikan hal yang sedang anda lakukan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
35.
Ketakutan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
36.
Tidak ada harapan untuk masa depan
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
37.
Merasa hidup tidak berarti
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
38.
Mudah gelisah
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
39.
Khawatir dengan situasi saat diri anda mungkin menjadi panik dan mempermalukan diri sendiri
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
40.
Gemetar
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
41.
Sulit untuk meningkatkan inisiatif dalam melakukan sesuatu
a)
Tidak pernah
b)
Kadang-kadang
c)
Sering
d)
Selalu
Reset
