Font size
WorksheetsKebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati Hut RI, ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otott yang di latih yaitu?
Otot lengan dan otot tungkai
Otot punggung dan otot perut
Otot lengan dan otot perut
Otot bahu dan otot punggung
Otot tangan dan otot kaki
Pada gambar diatas olahraga Bench press atau angkat beban merupakan bentuk latihan dari?
Daya Tahan
Kelenturan
Kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Sit and Reach adalah salah satu cara pengukuran flexibilitas, fokus pengukurannya pada bagian?
Punggung
Tungkai
Paha
Lengan
Perut
Latihan yang berkhasiat untuk
menguatkan otot perut adalah?
Sit Up
Push Up
Back Up
Squat Jump
Squat Thrust
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang
berlebihan sehingga masih memiliki cadangan tenaga untuk menjalankan kiprah berikutnya disebut ....
Kebugaran Jasmani
Kesehatan Jasmani
Kekuatan Fisik
Ketahanan Fisik
Wight Training
Jarak tempuh lari untuk tes
kebugaran jasmani yang dikenal di indonesia yaitu lari 12 menit berjarak ....
2,0 Km
2,4 Km
3,9 Km
4,0 Km
15 Km
Seorang atlet lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter, latihan ini bertujuan untuk melatih ....
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
Ketahanan
Kelenturan
Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran
jasmani adalah ....
Fisiologycal fitness
Fitness
Physical fitness
Physical endurance
Cardio-visiological fitness
Manakah yang termasuk cabang olahraga beladiri .....
Manakah yang termasuk ke dalam olahraga yang melatih kekuatan ....
