WorksheetsPendidikan Kesihatan Tahun 5K Nutrien Kesihatan
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Apakah maklumat penting yang kamu peroleh daripada label makanan?
kerangupan makanan
Senarai
ramuan makanan
kelazatan makanan
Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai garam mineral kecuali
susu
tomato
avocado
mangga
Berikut ialah senarai makanan yang mengandungi protein yang tinggi kecuali
susu
ikan
ayam
roti
Pengambilan nutrien yang mencukupi
daripada pelbagai jenis makanan
akan memastikan kamu sihat, dapat
menjalankan aktiviti harian dengan
sempurnanya tanpa berasa letih dan
memastikan pertumbuhan tubuh kamu
tidak terganggu.
Siapakah yang perlu mengambil makanan dengan mencukupi?
kanak-kanak
orang dewasa
remaja
semua diatas
Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak
kerana kumpulan makanan itu menyihatkan
Adakah bayi baru lahir sesuai untuk mengambil kumpulan makanan di atas?
Ya
Tidak
Antara yang berikut, makanan manakah yang mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi?
Apakah perkara-perkara yang perlu diberi perhatian semasa menyediakan makanan seimbang?
Makanan mesti mengandungi manis dan sedap
Pemilihan makanan perlu mengikut harga yang betul
Pemilihan makanan perlu mengikut kadar yang betul
Makanan perlu mengandungi vitamin dan protein
Antara situasi di bawah, yang manakah menjadi pilihan makanan yang baik?
Membeli makanan yang ditutup dengan bersih
Membeli makanan di gerai yang kotor
Makan makanan yang basi
Membeli makanan yang sudah rosak
"Buah-buahan dan sayur-sayuran". Pilih jawapan yang betul berdasarkan pernyataan yang diberi.
Makan sedikit
Makan sederhana
Makan banyak
Makan paling banyak
Mengapakah makanan diproses tidak baik untuk kesihatan?
Tinggi kandungan lemak dan garam yang boleh menyebabkan obesiti dan tekanan darah tinggi.
Makanan diproses mempunyai kandungan gula yang rendah
Makanan diproses kaya dengan vitamin
Kandungan karbohidrat yang bersesuaian
