يراعى عند أداء مهارة الوقوف على اليدين فرد الجسم ويكون بالضغط على الأرض .......... مما يؤدي إلى رفع الجسم عن الأرض.

الاحتفاظ بالتوازن عند أداء مهارة الوقوف على اليدين يكون عن طريق مفصلي ........ أو عن طريق دفع أطراف الأصابع للأرض للأمام والخلف.