NEW
Font size
WorksheetsPTS PENJASKES KELAS 10
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Asal usul dari lari marathon digunakan untuk memperingati prajurit yunani yng membawa pesan bahwa yunani memenangkan perang, perajurit tersebut menempuh jarak ......km
32
42
44
34
perbedaan lari marathon dengan lari sprint adalah
kaos, sepatu, jarak, start
sepatu, jarak, kaos, cara finish
cara finish, cara berlari, kaos
sepatu, jarak, kecepatan lari
yang termasuk dalam ciri-ciri lari sprint adalah
menghirup oksigen secara langsung, start jongkok, posisi telapak kaki berjinjit
menggunakan oksigen dalam tubuh, start jongkok, posisi telapak kaki berjinjit
menggunakan kecepatan maksimal, menghirup oksigen secara langsung, start jongkok
menggunakan kecepatan stabil, menggunakan oksigen dalam tubuh, start jonkok
3 gaya dalam lompat jauh adalah
jalan di udara, terbang, jongkok
jongkok, terbang, jalan di udara
jalan di udara, menggantung, jongkok
terbang, jalan di udara,menggantung
langkah-langkah melakukan guling depan yang benar adalah
badan jongkok- kepala untuk tumpuan,punggung- akhiran jongkok
badan membungkuk-kepala menunduk-badan dijatuhkan kedepan-tumpuan awal di tengkuk,punggung- akhiran jongkok
badan membungkuk-badan dijatuhkan kedepan- tumpuan di kepala,punggung- akhiran jongkok
semua benar
jika peserta melakukan lompat tinggi dan bertumpuan dengan kaki kanan bertolak jauh dari papan tolakan akan di anggap......
rugi karena tolakan jauh dari papan
diskualifikasi
pasrah
semua benar
tumpuan ketika melakukan sikap lilin
lengan sampai siku-siku, pundak dan kepala
telapak tangan, tengkuk, lengan sampai siku-siku
pundak, punggung, lengan sampai siku-siku
tengkuk, pundak lengan sampai siku-siku
tujuan melakukan senam lantai adalah untuk meningkatkan
daya tahan, kecerdasan, kelenturan
daya tahan, kelenturan, keseimbangan
ketertipan, kelenturan, daya tahan
semua benar
tujuan utama ketika melakukan sikap lilin adalah untuk meningkatkan
kelenturan
keseimbangan
kekuatan otot perut
semua benar
Berapa jarak lari sprint yang di perlombakan ?
100m dan 200m
200m dan 300m
100m dan 400m
60m dan 100m
Untuk melakukan praktek guling depan badan harus
Membulat
Lentur
Menggelinding
Semua benar
Tumpuan untuk melakukan handstand adalah
Telapak tangan
Siku siku
Lengan
Kepala
Posisi badan ketika melakukan lari sprint adalah
Badan tegak
Badan condong kedepan
Badan tegak tangan di depan
Badan condong kebelakang
Untuk melakukan lari marathon seorang atlet harus memiliki
Badan harus sehat dan daya tahan tubuh tinggi
Badan kurus agar ringan
Harus berbadan gemuk tapi sehat
Semua benar
Yang di nilai dari gerakan sikap Lilin dari senam lantai adalah
Tumpuan badan
Postur badan
Lurus tidaknya posisi
Tinggi kaki yang di angkat
Pada lari estafet 4 × 400 meter, pelari pertama menggunakan start ....
Jongkok
Berdiri
Melayang
Jinjit
Panjang papan tumpuan pada lompat jauh adalah ....
1.22m
2.11m
2.2m
1.23m
Panjang ukuran bak pada lompat jauh adalah
9m
6m
11m
12m
Tumpuan lompat jauh menggunakan kaki
Kanan
Kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Pelari Sprint harus memiliki
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Gesit
