3 - يراعى عند أداء الدحرجة الخلفية المستقيمة ان تتم الدحرجة للخلف بضم الراس على الصدر

أ. يراعى عند أداء مهارة الدحرجة الأمامية المستقيمة ان يكون الكفان بكاملهما على ...........

، والمسافة بينهما باتساع .................

1 – عند أداء المرجحة الخلفية المستقيمة يجب دفع الارض بقدم واحدة للخلف (      )