WorksheetsPROYECTO FINAL
Total questions: 42
Worksheet time: 18mins
CUAL ES LA CAPACIDAD QUE NOS PERMITE HACER UN RECORRIDO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
VELOCIDAD
FUERZA
RESISTENCIA
Los músculos de la extremidad superior región posterior son
bíceps pectorales y trapecio
trapecio, dorsal ancho y triceps
cuadriceps pectorales y abdominales
pectorales y abdominales y dorsal
PULSACIONES NORMALES DEL CORAZON EN 1 MINUTO
50 a 60
60 a 80
100 a 160
60 a 100
CUAL ES LA PRIMERA CAPACIDAD CONDICIONAL QUE SE TIENE QUE DESARROLLAR PARA COMPETIR EN CUALQUIER DEPORTE
RITMO
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FUERZA
QUE MUEVE EL CUERPO HUMANO
HUESOS
MÚSCULOS
PIERNAS
BRAZOS
Cuales es el músculo de la extremidad inferior región anterior parte alta
Cuadriceps
isquiotibiales gemelos y cuadriceps
isquiotibiales cuadriceps y sóleo
trapecio gemelos y sóleo
A que se le denomina rehidratación
cuando consumes agua antes de tener sed
cuando tomas agua después de la actividad física
cuando tomas agua antes y después del ejercicio
cuando no tomas liquido
el músculo trapecio donde se ubica
extremidad inferior región anterior parte baja
extremidad superior región posterior parte alta
extremidad superior región posterior parte baja
extremidad superior región anterior
COMO SE LE LLAMA A LOS LATIDOS DEL CORAZÓN EN UN MINUTO
FRECUENCIA CARDÍACA
FRECUENCIA RESPIRATORIA
FRECUENCIA DE ESTILOS
PRESION ARTERIAL
CUANDO SE REALIZA EJERCICIO CUAL ES EL CAMBIO EN EL CUERPO
SE PIERDE PESO
SE BAJA DE PESO
SE AUMENTA DE PESO
SE MANTIENE EL PESO
como se llama cuando las pulsaciones por el ejercicio suben a mas de 100 por minuto
bradicardia
misocardia
oxicardia
taquicardia
El Pectoral es un Músculo de
EXTREMIDAD SUPERIOR REGIÓN ANTERIOR PARTE BAJA
EXTREMIDAD SUPERIOR REGION ANTERIOR PARTE ALTA
EXTREMIDAD INFERIOR REGION POSTERIOR
EXTREMIDAD INFERIOR REGION ANTERIOR
Como se denomina cuando consumimos liquido antes de la actividad física
HIDRATACION
SUPLEMENTACION
RERIGERACIÓN
REHIDRATACIÓN
cuantos músculos tiene el cuerpo humano
mas 100
mas de 500
mas de 300
mas de 640
Los ejercicios de marcha, paso redoblado,firmes,descanso,marcar el paso en su mismo terreno son
EJERCICIOS DE FIRMESA
EJERCICIOS DEPORTIVOS
JUEGOS
EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL
¿El Corazón es un ?
TENDON
MÚSCULO
ARTICULACION
HUESO
En los ejercicios de orden y control hay 2 voces de mando decir cuales son
PREVENTIVA Y LISTA
PREVENTIVA Y EJECUTIVA
EJECUTIVA Y FIJA
PREVENTIVA Y CAMBIABLE
En los ejercicios Anaeróbicos que capacidad condicional predomina
Fuerza
Velocidad
Agilidad
Resistencia
SEÑALA CUAL ES EL MÚSCULO QUE ESTA SEÑALADO EN LA FIGURA
DELTOIDES
OBLICUOS
TRICEPS
CUADRICEPS
Cual es la maxima Frecuencia cardiaca del ser humano
200-EDAD
220-PESO
220-EDAD
200-RESISTENCIA
Que tipos de ejercicios tienen una alta intensidad y corta duración
Aeróbicos
Circuito
Anaeróbicos
Intervalos
Cúal de estos nombres de pulso cardiaco es correcto
Pulso acelerado
Pulso del biceps
Pulso radial
pulso abdominal
Que tipos de ejercicios tienen una baja intensidad y larga duración
Anaeróbicos
Simétricos
Intervalos
Aeróbicos
Si decimos Region nos referimos a
Superior e inferior
Anterior y posterior
Lado derecho e izquierdo
Externo e interno
Identifica que músculo esta de color naranja en la imagen
BICEPS
TRICEPS
TRAPECIO
DELTOIDES
Si decimos Extremidad nos referimos a
Superior e inferior
Anterior y posterior
Lado derecho e izquierdo
Externo e interno
¿Cual es el movimiento del musculo para dar movimiento al cuerpo?
Contracción y relajación
expansión y relajación
ampliación y duración
extorción y contracción
¿CUALES SON LOS TIPOS DE EJERCICIOS?
MUSCULAR Y ÓSEO
AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS
EJERCICIOS CARDIACOS
EJERCICIOS PLIOMETRISOS Y DESCANSO
¿COMO SE DENOMINA CUANDO SE TOMA LAS PULSACIONES ANTES DE REALIZAR LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DESPUES DE REALIZARLA?
FRECUENCIA CARDIACA EN ACTIVIDAD Y EN RESTAURACIÓN
FRECUENCIA CARDIACA EN EJERCICIO Y EN RESTAURACIÓN
FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO Y EN RECUPERACIÓN
¿CUAL ES EL MÚSCULO QUE POTENCIA LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE?
GEMELOS
SÓLEO
ISQUIOTIBIALES
CUADRICEPS
¿Cuantos huesos tiene el cuerpo humano?
de 280 a 300
de 100 a 200
de 202 aq 206
de 300 a 400
HUESO DEL BRAZO
HÚMERO
FÉMUR
RADIO
CALCÁNEO
HUESO LATERAL EXTERNO DEL ANTEBRAZO
CLAVÍCULA
HÚMERO
CÚBITO
RADIO
COMO SE LLAMA EL HUESO DE LA CADERA
PERONÉ
TIBIA
PELVIS
CÚBITO
HUESO LATERAL INTERNO DE LA PARTE BAJA DE LA PIERNA
RÓTULA
PERONÉ
FÉMUR
TIBIA
HUESO MAS GRANDE DEL CUERPO HUMANO
FÉMUR
HÚMERO
RADIO
TIBIA
QUE HUESO ES RECUBIERTO POR EL MÚSCULO TRAPECIO
DORSAL ANCHO
OMÓPLATO
DELTOIDES
HÚMERO
CUAL ES EL HUESO DEL TALÓN
HÚMERO
FÉMUR
PECTORAL
CALCÁNEO
COMO SE DENOMINA A LA UNION DE 2 O MAS HUESOS
UNION
ARTICULACION
ARTICULADO
AMPLITUD
¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS IMC ?
INDICE
DE
MÚSCULO
CUERPO
INDICE
DE
MASA
CORPORAL
INDICE
DE
MASA
CONTRARIA
HUESO QUE DIVIDE AL MUSCULO PECTORAL
HOMBRO
CLAVÍCULA
DELTOIDES
ESTERNÓN
¿CUALES SON LOS PARÁMETROS QUE INDICAN UN PESO SALUDABLE EN EL I.M.C ?
18.5 A 25
15 A 20
26 A 30
30 A 35
