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WorksheetsREPASO SEMANA 1
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
En torno a la salud mental, son afirmaciones correctas:
La salud mental es no tener alteraciones mentales.
Es un estado de bienestar que permite al individuo enfrentarse a las situaciones normales de la vida, haciendo uso de sus potencialidades.
La ansiedad y depresión cada vez son trastornos más comunes cada día.
Se podría definir salud mental como la capacidad de adaptarse a los cambios y quererse cada día más.
La salud mental es cosa de locos.
NO HAY SALUD SIN (a)
La siguiente definición:
Es la capacidad para afrontar situaciones adversas y salir fortalecidos de ellas.
corresponde a:
Estrés académico
Resiliencia
Salud mental
Eustrés
Lee el siguiente caso:
Pedro lleva dos meses en el puesto de Director académico. Se ha sentido muy cansado, triste, piensa que es poco capaz; olvida programar sus reuniones y se encuentra con cambios bruscos en su estado de ánimo.
De acuerdo a lo leído, Pedro está atravesando por un proceso de ....
Estrés
Distrés
Esustrés
Estrés académico
Si presento dificultades para dormir, relajarse, respirar...Son reacciones ante estrés de tipo:
Emocional
Fìsico
Conductual
Con referente a la salud y salud mental, seleccione cuáles son las afirmaciones correctas:
Juan empezó a realizar actividad física, todos los días durante 30 minutos. Se puede afirmar que, esta acción contribuye a fortalecer su salud.
Juana siente un fuerte dolor de cabeza, ha comprado una pastilla que cree conveniente para aliviar el dolor.
Al hablar de salud mental, solo nos referimos a la ausencia enfermedades y alteraciones.
Las personas debemos tomar una postura activa en el cuidado de la salud
La salud es un estado de equilibrio y bienestar a nivel físico, mental, social y espiritual
Son señales físicas del estrés:
Dolores de cabeza
Excesiva autocrítica
Malestares estomacales
Pensamientos obsesivos
1.- Antonio fue testigo de un asalto una calle antes de llegar a la universidad; en ese momento él pensó que también lo iban a asaltar, por lo que corrió hasta sentirse seguro. Todo el día tuvo pensamientos negativos y esa noche no pudo dormir. Estos pensamientos han perjudicado días después. Ahora teme pasar por la calle y está en constante alerta porque piensa que en cualquier momento le puede pasar a él. Incluso a pensado dejar de estudiar o cambiar de universidad. ¿Qué tipo de estrés está experimentando Pedro?
Eustrés
Distrés
José Antonio fue a jugar al parque con sus hermanos. El menor estaba jugando con su pelota y ésta cayó en la calle principal. El niño, sin pensarlo, corrió por ella poniéndose en riesgo. Cuando José Antonio se dio cuenta de esta situación corrió hacia su hermano; esto le generó mucho estrés y decidió que mejor fueran a casa. A la siguiente vidita al parque decidió no dejar jugar a su hermano cerca de la calle principal. De acuerdo con lo leído, ¿Qué tipo de estrés presenta José Antonio?
Eustrés
Distrés
