NEW
Font size
Worksheetsالوقوف على اليدين في الجمباز
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
يجب ممارسة مهارة الوقوف على اليدين
باستمرار من أجل اتقانها
مرة واحد تكفي لاتقانها
تمارس عندما يصبح الممارس كبير في العمر
كل ماذكر غير صحيح
يكون الوقوف على:
يد واحدة
يدين معا
قدم واحدة
قدمين معا
تعتمد مهارة الوقوف على اليدين بدرجة كبيرة على عناصر "
السرعة والرشاقة
الدقة والسرعة
التوافق العضلي الصبي والتوازن
كل ماذكر غير صحيح
تعتبر مهارة الوقوف على اليدين من المهارات:
صعبة التعلم
من المستحيل تعلمها
سهلة التعلم بالممارسة
كل ماذكر صحيح
أثناء تأدية مهارة الوقوف على اليدين يكون الجسم بوضعية :
انثناء
استقامة
انبطاح
كل ماذكر غير صحيح
من مهارات الجمباز:
الوقوف على اليدين- الدحرجة الامامية المستقيمة - الدحرجة الخلفية المستقيمة
الوقوف على اليدين - الوقوف على الرجلين
الوقوف على الرجلين - الدحرجة الجانبية
كل ما ذكر صحيح
لأداء مهارة الوقوف على الراس يراعى بأن تكون الذراعين باتساع الصدر واصابع الكفين مفتوحة وتشير :
لللجانب
للخلف
للأمام
لأعلى
يكون الاحتفاظ بالتوازن في مهارة الوقوف على اليدين في الجمباز عن طريق:
اليدين (الرسغ )
القدمين
الصدر
الرأس
يؤثر الجسم وقوتة على مدى تطور اللاعب في تأدية المهارة :
صح
خطأ
تعتبر مهارة الوقوف على اليدين من المهارات :
الأساسية
الغير أساسية
ليست من مهارات الجمباز
كل ماذكرغير صححي
