NEW
Font size
WorksheetsKUIZ MINGGU SIHAT CERGAS SKTP
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
AKTIVITI FIZIKAL HENDAKLAH DILAKUKAN SETIAP HARI. APAKAH FAEDAH UTAMA DARIPADA AKTIVITI INI?
MENJADIKAN SESEORANG ITU KURUS DAN RAMPING
MENJADIKAN BADAN MENJADI LEBIH GEMUK DAN BERISI
MEMBANTU JANTUNG, PARU-PARU, DAN SISTEM PEREDARAN DARAH MENJADI LEBIH SIHAT
DAPAT MENGEMPISKAN PERUT
TANDA TANDA KERACUNAN MAKANAN IALAH ……
kenyang sentiasa
sakit perut dan cirit birit
batuk
sakit tekak
Aktiviti memanaskan badan perlu untuk
mengelakkan kecederaan
meningkatkan suhu badan
menunjukkan aksi lagak pada rakan rakan
BERAPAKAH GELAS AIR YANG PERLU DIMINUM OLEH SESEORANG DALAM SEHARI?
1 sehingga 2 gelas sehari
2 sehingga 4 gelas sehari
6 sehingga 8 gelas sehari
10 gelas sehari
APAKAH KUMPULAN MAKANAN YANG TERLETAK DI BAHAGIAN PALING ATAS DALAM PIRAMID MAKANAN?
LEMAK
KARBOHIDRAT
PROTEIN
GULA
APAKAH YANG AKAN BERLAKU KEPADA SESEORANG JIKA MENGALAMI BERAT BADAN BERLEBIHAN?
MENJADI KUAT
MENJADI LEBIH SIHAT
MENJADI OBESITI
MENJADI GEMUK
APAKAH KESAN PENYALAHGUNAAN BAHAN IAITU DADAH?
KETAGIHAN
OBESITI
KENCING MANIS
KELAPARAN
PILIH ANTARA BERIKUT PADANAN MANAKAH YANG BETUL MENGENAI MAKANAN YANG MENGANDUNGI LEMAK
AYAM GORENG - BUAH OREN
BUAH TEMBIKAI - IKAN GORENG
KEK - AYAM GORENG
AIR MINERAL - BUAH PISANG
PENYAKIT DENGGI DIBAWA OLEH ….
TIKUS
BUAYA
LALAT
NYAMUK
ANTARA BERIKUT MANAKAH BUKAN AMALAN KESIHATAN YANG BAIK …..
REHAT YNG CUKUP
REKREASI
SENTIASA MENCUCI TANGAN
MAKANAN BERLEBIHAN
PILIH BENAR ATAU TIDAK MENGENAI PERNYATAAN DIBAWAH
KITA TIDAK PERLU MELAKUKAN AKTIVITI MEMANASKAN BADAN DAN MEREGANGKAN OTOT SEBELUM MEMULAKAN SENAMAN
BENAR
TIDAK BENAR
PILIH ANTARA BETUL ATAU SALAH MENGENAI PERNYATAAN DI BAWAH
SAFAWI MENGGUNAKAN BOLA TAMPAR DALAM PERMAINAN BOLA SEPAK BERSAMA RAKAN RAKANNYA
BETUL
SALAH
BERIKUT ADALAH PERATURAN-PERATURAN SEMASA BERADA DI TAMAN KECUALI
ALAT - ALAT PERMAINAN KANAK - KANAK ADALAH UNTUK KANAK - KANAK YANG BERUMUR 12 TAHUN
IBU BAPA PERLU BERMAIN BERSAMA ANAK ANAK MEREKA
IBU BAPA PERLU MENGAWASI ANAK ANAK MEREKA
SEBARANG KEMALANGAN ADALAH TANGGUNGJAWAB SENDIRI
KEGIATAN REKREASI BERSAMA KELUARGA BAIK UNTUK KESIHATAN. YANG MANAKAH BUKAN AKTIVITI REKREASI?
MELANCONG
BERKHEMAH
BERKEBUN
BERJALAN DI TAMAN
ANTARA BERIKUT MANAKAH TABIAT MAKANAN YANG BURUK ?
SUKA MAKAN BUAH BUAHAN
MAKAN TANPA MENGIRA WAKTU MAKAN
KURANG MAKAN MAKANAN BERLEMAK
APAKAH ITU PEMAKANAN SEIMBANG?
CARA MAKAN DENGAN KENYANG
CARA UNTUK MENYEDIAKAN MAKANAN YANG SIHAT
PENGAMBILAN MAKANAN DARI SEMUA ARAS DALAM PIRAMID MAKANAN
CARA UNTUK MENJUAL MAKANAN SEIMBANG
ANTARA BERIKUT MANAKAN KESAN AKIBAT KURANG TIDUR ??
MUDAH BANGUN TIDUR
GEMBIRA
MENGANTUK SENTIASA
CERGAS SEPANJANG HARI
APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN SNEK BERKHASIAT?
MAKANAN YANG TERCEMAR DAN MENYEBABKAN KERACUNAN MAKANAN
MAKANAN SIHAT YANG DIMAKAN ANTARA WAKTU MAKAN UTAMA SEKIRANYA PERLU
MAKANAN YANG MENGANDUNGI KANDUNGAN GULA, GARAM DAN LEMAK YANG TINGGI
APAKAH DIMAKSUDKAN DENGAN GAYA HIDUP SIHAT?
SATU KEADAAN FIZIKAL
KEMAMPUAN UNTUK HIDUP DENGAN SIHAT TANPA SEBARANG PENYAKIT
SATU KEADAAN MENTAL
MAKANAN UNTUK MENGEKALKAN KESIHATAN BAGI SUMBER VITAMIN ADALAH …………
AISKRIM
BURGER MCD
COKLAT
BUAH BUAHAN
