NEW
Font size
WorksheetsHigh Jump
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berikut ini yang bukan merupakan teknik lompat tinggi adalah
Guling depan
Guling sisi
Gunting
Flop
Bagian tubuh manakah yang berada di atas mistar ketika melakukan lompat gaya flop?
kaki bagian belakang
dada
punggung
pinggang depan
Bagian tubuh manakah yang harus berada di atas mistar ketika melakukan gaya guling sisi?
dada
kaki bagian belakang
punggung
tungkai
Bagian tubuh manakah yang harus berada di atas mistar ketika melakukan lompat gaya scissors?
tungkai belakang
dada
lengan belakang
punggung belakang
Teknik dasar yang dilakukan dengan cara menggulingkan salah satu sisi tubuh ketika sudah melewati mistar adalah gaya....
scissor
straddle
flop
salah semua
Melakukan lompatan dengan cara melangkahkan salah satu kaki hingga kaki tersebut berada diatas mistar dan posisi tubuh tegak atau sedikit condong kedepan, merupakan lompat tinggi gaya....
flop
scissor
straddle
salah semua
Teknik lompat dengan cara melentingkan tubuh, terutama bagian punggung dan pinggang, sehingga berada di atas mistar, disebut teknik lompat tingi gaya....
guling sisi
gunting
flop
benar semua
Ketika lari jarak pendek, penggunaan start adalah start....
Jongkok
Berdiri
Melayang
Start pendek
Cara start yang benar adalah tangannya....
Mengepal
Menapak
Membentuk huruf V dengan ujung jari
Seluruh jari dibuka
Start yang digunakan ketika lari estafet pada pelari ke 2,3 dan 4 adalah....
Jongkok
Berdiri
Melayang
Start menengah
Cara melakukan lemparan pada tolak peluru adalah dengan....
Melempar peluru seperti melempar bola
Menolakkan peluru ke arah bebas
Melemparkan peluru seperti orang akan 3 point basket
Menolakkab peluru ke sektor tolakan
Berikut gaya pada tolak peluru yang benar adalah....
Obrien
Orthodok
Circle
Benar Semua
Lari jarak menengah dan lari jarak jauh, menggunakan start....
Jongkok
Berdiri
Melayang
Start jauh
Cara start yang benar adalah....
Bersedia, kepala menunduk.
Siap, kepala masih menuduk.
Yak, kepala melihat depan
Lari 30m an kepala melihat depan
Bersedia, kepala menunduk.
Siap, kepala sudah lihat depan
Yak, kepala lihat depan
Lari 30m an kepala menunduk
Bersedia, kepala lihat depan
Siap, kepala lihat depan
Yak, kepala lihat depan
Lari 30m an kepala melihat depan
Bersedia, kepala menunduk.
Siap, kepala masih menuduk.
Yak, kepala juga masih menunduk
Lari 30m an kepala baru melihat depan
Ortodok adalah gaya pada tolak peluru yang dilakukan dengan cara...
Menyamping
Membelakangi sektor
Memutar ½ putaran
Memutar penuh
O'brien adalah teknik tolak peluru yang dilakukan dengan cara....
Membelakangi sektor
Langkahnya menyamping
Memutar ½
Memutar penuh sektor
Bahan berikut dapat digunakan untuk membuat mistar lompat tinggi kecuali....
Kayu
Alumunium
Besi
Kaca
Berikut ini, berat peluru yang digunakan pada tolak peluru paling benar adalah....
4 kg untuk senior putri
7 kg untuk senior putra
3 kg untuk junior putri
Benar semua
Berikut adalah jenis start yang ada pada perlombaan lari adalah...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Benar semua
Berikut ini, beberapa hal yang menyebabkan gagalnya sebuah lemparan ketika tolak peluru adalah....
Kaki mengenai/ menginjak pembatas pada lingkaran
Ketika selesai melempar, langsung keluar melalui sisi kanan/kiri
Menolakkan peluru keluar dari sektor
Benar semua
