WorksheetsQuiz Penjas 1
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Yang bukan manfaat jangka panjang aktivitas fisik adalah....
Menurunkan berat badan
Memperlancar sistem reproduksi
Menurunkan kebugaran jasmani
Meningkatkan energi aktivitas fisik
Olahraga itu penting bagi tubuh kita karena....
melancarkan peredaran darah
badan mudah gemuk
tidak mudah lelah
tubuh cepat capai
Yang dimaksud lari cepat adalah ....
lari jauh
lari marathon
lari jarak pendek
jalan cepat
Permainan lari maraton dipimpin oleh ....
wasit
dewan juri
hakim khusus
scouting
berapakah panjang bak pasir dalam lompat jauh....
9 cm
5 m
9 m
1 m
Pertandingan adalah salah satu bentuk kegiatan kompetisi atau persaingan saling mengalahkan lawan, diantaranya di bawah ini, kecuali....
bidang olahraga
bidang kesenian
bidang politik
bidang pendidikan
Salah satu tujuan organisasi pertandingan adalah ....
mencari bakat olahragawan
mencari dana kegiatan
mencari persahabatan peserta
mencari pekerjaan baru
Pada tahap persiapan pertandingan yang dilakukan untuk menyelenggarakan suatu pertandingan adalah di bawah ini, kecuali....
membentuk kepanitiaan
menetapkan siapa pemenang
perencanaan anggaran
perencanaan waktu kegiatan
Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakukan lari cepat jika ....
Sampai 200 m menjelang garis finish
Memulai start awalan lari
Mendekati 50 m menjelang garis finish
Sudah menempuh jarak 200 m
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam berlari sprint, kecuali....
Posisikan sikap badan dengan benar yaitu sedikit condong ke depan saat berlari agar nyaman dan tidak cepat lelah
Dalam setiap langkah, lakukan kecepatan yang konstan hingga garis finish
Lakukan tolakan sekuat mungkin saat berlari
Saat berlari gunakan langkah yang lebar
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Melayang
Aba-aba yang tepat digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai!
Bersedia, Mulai...Lari....
Bersedia, Siap, Yak!
Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....
Gaya jongkok
Gaya lenting
Gaya berjalan di udara
Gaya bebas
Induk organisasi atletik di Indonesia adalah....
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Bak pasir dalam lompat jauh memiliki ukuran.....
9x2.5m
9x2.75m
8x2.5m
8x2.75m
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
Pada gambar di atas adalah lapangan.....
lari
lompat jauh
tolok peluru
bola basket
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Ada beberapa sistem pertandingan di bawah ini, kecuali....
sistem gugur
sistem kompetisi
sistem persahabatan
sistem kombinasi
Kelebihan sistem kompetisi bagi panitia pertandingan adalah....
biaya cukup besar
mendapatkan juara sejati
waktu cukup lama
memerlukan panitia yang banyak
