NEW
Font size
WorksheetsKebugaran Jasmani Kelas 5
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Kemampuan jantung untuk memompa darah dan paru-paru untuk melakukan respirasi dan kontraksi otot dalam waktu yang lama secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan segera pulih dalam waktu singkat disebut ....
cardiorespiratory
kecepatan
kelincahan
daya tahan
Berikut yang bukan termasuk dalam contoh olahraga anaerobic adalah ....
renang
bersepeda
sepak bola
lari marathon
Lari bermain-main dengan kecepatan disebut ....
sprint
fartlek
marathon
jogging
Lari yang diselingi istirahat sebelum melakukan lari kembali disebut ....
lari sprint
lari marathon
lari interval
jogging
Latihan yang mampu memperbaiki keseluruhan kebugaran tubuh secara bersamaan, baik daya tahan tubuh, komponen kekuatan, fleksibilitas, mampu komponen-komponen lainnya disebut .....
lari interval
latihan skiping
latihan sirkuit
latihan memindahkan bola
Pada gerakan skiping yang menjadi perintang adalah ....
tali
kaki
tangan
lantai
Naik turun tangga jika dilakukan dengan rutin bisa menghilangkan rasa sakit pada ....
kepala
bahu
pantat
punggung
Latihan sirkuit untuk melatih daya tahan, kekuatan, kelincahan, kelenturan dengan model ....
paket
pos
nilai
point
Beberapa kali arteri (pembuluh darah bersih) mengembang dan berkontraksi dalam satu menit sebagai respons terhadap detak jantung disebut ....
denyut nadi
aktivitas gerak
kemampuan kerja otot
kemampuan daya refleks
Kemampuan kondisi tubuh untuk melakukan kerja atau aktifitas dalam waktu lama disebut ....
cardiorespiratory
daya tahan
kelincahan
kecepatan
