Andi akan berlari mengelilingi lapangan. Sebelumnya, Andi melakukan pemanasan dan peregangan otot. Tindakan tersebut dilakukan agar . . . .

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

kelincahan dalam bahasa inggris adalah ....

Gambar di samping merupakan gerakan...

Gambar di samping bentuk latihan lari...

Berikut merupakan manfaat kebugaran jasmani, kecuali....

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

3. Latihan pada gambar di samping disebut … .

Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah...

Mula-mula tidur telungkup,kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan latihan . . .

Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh . . .

Atlet yang memerlukan latihan akurasi adalah . . .

Berikut jenis - jenis kebugaran jasmani, kecuali . . .

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan . . .

Latihan kebugaran jasmani untuk melatih kelincahan. . .

Sit up adalah melatih otot bagian . . .

Push up, sit up dan back up adalah latihan kebugaran . . .