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WorksheetsCAPACITA' CONDIZIONALI
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
LE CAPACITA' CONDIZIONALI
dipendono dallo sviluppo del sistema nervoso
dipendono dalle condizioni fisiche dell'atleta
dipendno dalla forza dei muscoli
sono la forza e la resistenza
quale di queste non è una capacità condizionale
forza
flessibilità
equilibrio
velocità
la forza è
la capacità di sollevare il tuo peso
la capacità di sollevare un oggetto più velocemente possibile
la capacità di vincere una resistenza esterna
la capacità di contrarre i muscoli
per serie di esercizi si intende
un numero di movimenti uguali eseguiti in successione
tutti gli esercizi eseguiti in una sessione di allenamento
tanti esercizi per la forza
un gruppo di ripetizioni dello stesso esercizio
quando esegui un salto in lungo utilizzi quale tipo di forza
forza massima
forza resistente
forza veloce
forza locale
Per quale di queste discipline sportive è determinante la resistenza
tiro a segno
scherma
maratona
ping pong
in quale di questi sport viene allenata la resistenza locale?
arrampicata
ciclismo
maratona
calcio
un allenatore chiede al suo atleta di correre per 20 volte i 100 metri, tra una ripetizione e l'altra l'atlet avrò 10 secondi di pausa. Che tipo di allenamento sta facendo?
allenamento continuo per la resistenza
allenamento per la corsa veloce
allenamento frazionato per la resistenza
allenamento per la forza
La forza dipende soprattutto dallo sviluppo di quali apparati?
muscolare
cardio- circolatorio
respiratorio
tutte le risposte sono corrette
La resistenza dipende soprattutto dall'efficenza di quali apparati?
muscolare
cardio circolatorio
respiratorio
tutte le risposte sono corrette
