Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych

W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić niedokrwistość (podobnie jak w wyniku niedoboru żelaza)

Inna nazwa tej witaminy to biotyna

Inna nazwa tej witaminy to kwas foliowy

Inna nazwa tej witaminy to kwas askorbinowy

Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę

Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych

Ta witamina zapewnia prawidłową pracę mięśni, układu nerwowego, zapobiega starzeniu się, zwana witaminą życia i młodości

Ważny makroelement, decyduje o prawidłowej pracy serca, układu nerwowego, wpływa na przemiany cukrów i wit. C. Zawierają go banany, orzechy, kakao, pestki dyni, rośliny strączkowe

Makroelementem nie jest

Niedobór tego mikroelementu w okresie młodocianym powoduje zaburzenia wzrostu, niewłaściwy rozwój układu nerwowego i mózgu

Niedobór tego mikroelementu jest przyczyną próchnicy zębów

Jest ważnym składnikiem hemoglobiny, jego niedobór powoduje niedokrwistość (anemię)

Niedobór tego makroelementu powoduje rozmiękanie kości, krzywicę, bóle mięśni, także próchnicę

Który z nich nie jest makroelementem

4% masy ciała człowieka stanowią

Woda stanowi

Najwięcej wody spośród podanych narządów zawiera

Witaminy to związki (zaznacz wszystkie prawidłowe odpowiedzi):

Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to:

Nadmiar witamin w pożywieniu może zaburzać pracę organizmu

Bakterie zasiedlające jelito grube wytwarzają witaminy z grupy B i witaminę K.

Zaznacz wszystkie skutki niedoboru wit. C:

Sole mineralne dostarczają do organizmu wielu pierwiastków chemicznych, które regulują procesy życiowe zachodzące w komórkach.

Pierwiastki wchodzące w skład organizmu dzielimy na:

Źródłem wapnia są:

Funkcją wody jest: