WorksheetsUH TEMA 4 PJOK KELAS 3
Total questions: 15
Worksheet time: 12mins
Pada hari senin, andi berangkat ke sekolah dengan diantar oleh ayahnya. Setelah pulang sekolah andi langsung berangkat ketempat les. Sehabis les andi pulang dan segera membantu ibunya untuk menyiapkan makanan dan juga membersihkan rumah. Malamnya pada jam 8, setelah andi belajar dan melihat televisi maka andi harus melakukan......?agar tubuh andi merasa segar pada keesokan harinya
Bermain
Makan
Istirahat (tidur malam)
Berikut merupakan conoh dari istirahat, kecuali?
Duduk sambil bermain games
Tidur siang
Duduk santai sambil melihat tv
Setiap harinya kalian dianjurkan untuk melakukan istirahat seperti tidur siang atau tidur malam. Bagi kalian yang masih dalam usia pertumbuhan, berapa lama kalian dianjurkan untuk melakukan tidur setiap harinya?
4-5 jam
10-15 jam
8-10 jam
Istirahat sangat diperlukan oleh setiap manusia. Tanpa istirahat mustahil bagi setiap manusia untuk bisa melanjutkan aktivitas pada keesokan harinya dengan semangat dan merasa bugar. Salah satu manfaat yang bisa kalian dapatkan jika kalian melakukan istirahat dengan cukup adalah?
Tubuh merasa lelah
Tubuh menjadi mudah sakit
Memperkuat sistem imun didalam tubuh
Pada gambar berikut, manakah yang termasuk aktivitas istirahat
Selain tidur dan juga duduk santai, manakah yang termasuk kedalam jenis istirahat
Olahraga sepak bola
Jalan-jalan
Bermain games
Bermain games jika dilakukan secara berlebihan akan mengakibatkan dampak buruk kepada diri kalian. Mata kalian bisa sakit, tubuh kalian akan menjadi tidak sehat karena kurang gerak. Jika andi ingin mempunyai tubuh yang sehat, maka?
Bermain games yang lama dan istirahat yang kurang
Bermain games sebentar dan tidur yang kurang
Bermain games sebentar saja diimbangi dengan istirahat yang cukup
Apa pengertian dari makanan sehat
Makanan yang mengandung bahan kimia
Makanan yang tidak mengandung zat berbahaya
Makanan yang mengandung pewarna buatan
Makanan yang sehat sudah pasti mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh kalian. Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh kalian dapat kalian temui pada makanan berikut ini
Ikan
Susu
Nasi
Makanan yang tidak sehat, selain dipengaruhi oleh cara pengolahannya, juga dipengaruhi oleh komposisi bahannya. Bahan yang tidak boleh kalian konsumsi berlebihan pada makanan adalah
Pewarna alami
Pemanis buatan
Pemanis alami
Jika kalian sedang memilih jajanan, kemudian ada dua jenis jajanan yag sama akan tetapi salah satu makanan tersebut dibungkus dengan kemasan yan tidak rapat. Manakah jajanan yang akan kalian pilih
Jajanan dengan kemasan yang tertutup rapat
Jajanan dengan kemasan yang tidak tertutup rapat
Memilih keduanya
Lumpia merupakan makanan yang sehat, karena mengandung karbohidrat pada kulitnya protein dan vitamin pada isiannya. Lumpia tersebut menjadi makanann yang tidak sehat karena proses memasaknya dengan cara
Di rebus
Di kukus
Di goreng
Andi ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, sebaiknya andi membeli
Buah dan sayur
Cilok
Daging sapi
Makanan yang dijual di pinggir jalan pasti terkena debu, asap kendaraan. Makanan tersebut meruapkan makanan
Sehat
Tidak sehat
enak
daging, telur, ikan, dan susu adalah makanan yang mengandung
protein
karbohidrat
vitamin
