Free Printable PAS PJOK VIII

1.

Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak....

a)

jauh

b)

menengah

c)

sedang

d)

pendek

2.

Perhatikan pernyataan berikut!

1) Mengontrol bola

2) Mengatur tempo permainan

3) Mengalihkan laju permainan

4) Mempermudah melakukan passing

Tujuan dari menghentikan bola ditunjukan oleh pernyataan....

a)

1), 2), 3)

b)

1), 2), 4)

c)

1), 3), 4)

d)

1), 2), 3), 4)

3.

Perhatikan pernyataan berikut!

1) Mengontrol bola

2) Mengatur tempo permainan

3) Mengalihkan laju permainan

4) Mempermudah melakukan passing

Tujuan dari menghentikan bola ditunjukan oleh pernyataan....

a)

1), 2), 3)

b)

1), 2), 4)

c)

1), 3), 4)

d)

1), 2), 3), 4)

4.

Memukul bola dengan sekeras – kerasnya dari atas jaring dalam permainan bola voli disebut....

a)

smash

b)

passing

c)

service

d)

blocking

5.

Perhatikan pernyataan berikut ini!

1) 1,80 m

2) 2,24 m

3) 2,25 m

4) 2,34 m

5) 2,43 m

Tinggi net putra dan putri dalam permainan bola voli adalah....

a)

1) dan 2)

b)

2) dan 3)

c)

3) dan 4)

d)

2) dan 5)

6.

Sebuah usaha yang dilakukan oleh pemain dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan dan menahan servis yang dilakukan oleh pemain lawan dalam bentuk penyerangan disebut...

a)

Passing

b)

Servis

c)

Smash

d)

blocking

7.

Perhatikan beberapa tokoh olahraga berikut ini!

1) Dr. James A. Naismith

2) Dr. Luther

3) William G. Morgan

4) Dr. Gulick

5) Per Hendrick Link

Pencipta permainan bolavoli ditunjukkan oleh angka ....

a)

1)

b)

2)

c)

3)

d)

4)

8.

Lamanya waktu bermain bola basket adalah....

a)

2 x 15 menit

b)

2 x 20 menit

c)

2 x 25 menit

d)

2 x 45 menit

9.

Gerak melangkah dalam lay up dapat dilakukan dari....

a)

Gerakan lari dan melayang

b)

Gerakan berjalan dan melangkah

c)

Menerima operan atau gerakan mendribel

d)

Gerakan memegang bola dengan dua tangan

10.

Induk organisasi bola basket dunia adalah..

a)

FIFA

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

FIBA

11.

Jatuhnya bola yang benar hasil servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

dekat garis servis

b)

dekat garis belakang

c)

jauh dari garis servis

d)

dekat garis samping

12.

Servis rendah setinggi net sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola disebut servis....

a)

tinggi

b)

rendah

c)

servis panjang

d)

servis pendek

13.

Dalam permainan bulu tangkis, pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock....

a)

Di daerah tengah lapangan

b)

Di daerah belakang lapangan

c)

Tipis di atas net

d)

Dekat dengan net

14.

Gambar disamping ini seorang pemain sedang memeragakan pukulan....

a)

service jauh

b)

service dekat

c)

pukulan backhand

d)

pukulan forehand

15.

Permainan softball hampir mirip dengan permainan....

a)

kasti

b)

golf

c)

ping-pong

d)

tenis

16.

Dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari....

a)

8 pemain

b)

9 pemain

c)

10 pemain

d)

12 pemain

17.

Pemain yang tugasnya melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut....

a)

batter

b)

catcher

c)

home run

d)

pitcher

18.

Gambar berikut menunjukkan seorang pemain melakukan pukulan....

a)

backhand

b)

forehand

c)

servis

d)

dropshot

19.

Kaki kanan didepan, kaki kiri dibelakang, badan miring ke kiri hingga pundak kanan menghadap meja, dalam permainan tenis meja cara tersebuat termasuk melakukan serangan....

a)

forehand drive

b)

backhand smash

c)

loop drive

d)

dive opensive

20.

Perhatikan gambar di bawah ini:

Kualitas pemain tenis meja dipengaruhi oleh tehnik memegang raket atau bet, maka setiap pemain

harus menguasai tehnik dasar memegang raket. Gambar di atas adalah tehnik memegang bet dengan cara....

a)

Shake hand grip

b)

Penholder grip

c)

seemiller grip

d)

Pegangan back hand

21.

Lari jarak pendek disebut juga....

a)

Sprint

b)

Speed

c)

Sprinter

d)

Runner

22.

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan disebut....

a)

lari jarak pendek

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak jauh

d)

lari gawang

23.

Lari jarak pendek merupakan salah satu cabang atletik nomor....

a)

Lempar

b)

merayap

c)

lari

d)

lompat

24.

Start yang sering digunakan pada lari jarak pendek adalah....

a)

start berdiri

b)

start melayang

c)

start jongkok

d)

start menolak

25.

Pada saat menolak peluru badan harus....

a)

ditegakkan

b)

diliukkan

c)

start jongkok

d)

ditegangkan

26.

Dalam pertandingan tolak peluru, setiap peserta mendapat kesempatan melemparkan atau menolakkan peluru sebanyak....

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

27.

Gaya membelakangi sudut lemparan disebut gaya....

a)

bebas

b)

ortodok

c)

o’Brian

d)

belakang

28.

Berat peluru untuk atlet junior putra adalah....

a)

2 kg

b)

5 kg

c)

4 kg

d)

7,5 kg

29.

Perhatikan induk organisasi berikut!

1) PBSU

2) PASI

3) AIAF

4) APSI

Induk organisasi atletik Indonesia ditunjukkan oleh....

a)

1)

b)

2)

c)

3)

d)

4)

30.

Aba – aba lari jarak pendek adalah....

a)

siap – ya

b)

awas – ya

c)

Bersedia – siap – ya

d)

Bersedia – awas – ya

31.

Berikut ini yang merupakan fungsi bela diri adalah....

a)

untuk kesehatan

b)

menjaga diri dari ancaman

c)

ditakuti banyak orang

d)

a dan b benar

32.

Di bawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu....

a)

jatuhan

b)

tendangan

c)

tangkisan

d)

pukulan

33.

Ukuran gelanggan pencak silat adalah....

a)

10 m x 10 m

b)

8 m x 8 m

c)

7 m x 7 m

d)

6 m x 6 m

34.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut....

a)

kesehatan

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan

d)

kepintaran

35.

Gambar berikut menunjukkan seorang sedang melakukan gerakan...

a)

push up

b)

sit up

c)

pull up

d)

back up

36.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelincahan

d)

Kecepatan

37.

Sit-up bertujuan untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot....

a)

perut

b)

lengan

c)

kelincahan

d)

dada

38.

Istilah lain tingkat kesegaran / kebugaran jasmani adalah....

a)

Physiological fitness

b)

Fitness

c)

Physical endurance

d)

Physical fitness

39.

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan....

a)

senam lantai

b)

senam aerobik

c)

senam irama

d)

senam kebugaran

40.

Suatu gerak senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut....

a)

guling ke depan

b)

guling ke belakang

c)

meroda

d)

guling lenting

41.

Gambar senam lantai dibawah ini gerakan:

a)

meroda

b)

kayang

c)

sikap lilin

d)

guling depan

42.

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

a)

sistematis

b)

gembira

c)

teratur

d)

efektif

43.

Senam irama dapat meningkatkan kebugaran fisik seseorang karena senam mengandung unsur gerakan yang mencakup....

a)

keindahan, kelenturan dan kekuatan

b)

kecepatan yang tinggi

c)

keindahan

d)

daya tahan

44.

Senam ritmik modern mempertandingkan lima alat resmi yaitu....

a)

Bola, pita, gada, rotan dan benang

b)

Bola, tali,yoyo, pita dan bando

c)

Bola, tali, gada, roda dan selendang

d)

Bola, pita, tali, gada dan simpai

45.

Gerakan renang gaya dada menyerupai gerakan....

a)

katak

b)

kupu-kupu

c)

bebek

d)

ikan

46.

Berikut ini gaya dalam renang, kecuali....

a)

Gaya dada

b)

Gaya bebas

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kepala

47.

Persatuan renang dunia disebut....

a)

FINA

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PRSI

48.

Berikut ini yang bukan merupakan faktor penyebab pergaulan bebas adalah....

a)

Kontrol diri

b)

Kontrol dari keluarga

c)

Kontrol dari masyarakat

d)

Berolahraga

49.

Dewasa ini, pergaulan bebas semakin meraja lela. Hal itu dibuktikan dengan banyaknya dampak negatif yang menimpa remaja, kecuali....

a)

Menikah di usia belia

b)

Kehamilan diluar nikah

c)

Meningkatnya penyakit kelamin

d)

Bertakwa kepada Tuhan Yang maha Esa

50.

Berikut ini dampak dari pergaulan bebas kecuali....

a)

Nilai di sekolah menurun

b)

Terjangkit penyakit kelamin

c)

Pernikahan dini

d)

Meningkatkan kesegaran jasmani

PAS PJOK VIII

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Similar Resources on Wayground