NEW
Font size
WorksheetsUTS PSIKOLOGI OLAHRAGA
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Mengapa kita perlu mempelajari psikologi olahraga?
Agar dapat menjadi juara dan lebih berprestasi
Supaya dapat memberikan manfaat bagi orang lain
Agar kita dapat memahami karakteristik seseorang
Mana diantara ketiga jawaban berikut, yang menurut kalian menjadi alasan utama kita harus berpikiran positif
Agar kita selalu terhindar dari masalah yang rumit
Agar kita memiliki mental yang tangguh
Agar kita senantiasa menjadi pribadi yang pandai bersyukur
Bagaimana cara agar dapat terbiasa berpikiran positif ?
Berkumpul dengan orang-orang yang baik
Selalu menjaga jarak dengan teman yang tidak baik
Beraktivitas agar melupakan permasalahan yang ada
Sebuah kemampuan dalam memelihara fokus terhadap situasi yang sedang dihadapi, adalah definisi dari
Konfrontasi
Relaksasi
Konsentrasi
Dibawah ini adalah faktor penyebab burnout, kecuali
Jenis kelamin
Usia
Ekspektasi
Yang menjadi distraksi eksternal bagi seseorang adalah dibawah ini, kecuali
orang tua
motivasi diri
teman sebaya
Manakah diantara pilihan jawaban dibawah ini yang menggambarkan gejala burnout
Mudah merasa lelah secara fisik dan mental, produktivitas menurun, hati selalu gembira
Depersonalisasi dan atau devaluasi, sikap menarik diri dari aktivitas, menjadi lebih emosional
Menilai negatif kemampuan diri sendiri, devaluasi, produktivitas menurun
Cara untuk melatih konsentrasi sebagai berikut, kecuali
Learning to Shift Attention
Learning to Train Development
Learning to Maintain Focus
Berikut ini adalah cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi burnout
Pilihlah aktivitas yang sesuai dengan passion, possitive self talk, dan berusaha berada dalam lingkungan yang positif
Menyeimbangkan antara waktu beraktivitas (jam aktif) dan waktu istirahat, carilah dukungan positif dari orang-orang dan lingkungan terdekat, dan melakukan self reduction
Meningkatkan self awareness, memunculkan situasi yang positif, dan membangun kepercayaan diri agar kembali berprestasi
Bertanding dan ditonton langsung oleh kedua orang tua, hal tersebut temasuk....
Afirmasi positif
Motivasi ekstrinsik
Positive selftalk
