NEW
Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 24mins
Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ....
Seluruh jari tangan
Ibu Jari
Telapak tangan
Ibu jari dan jari kelingking
Semua benar
Posisi awal tolak peluru awalan menyamping yaitu ....
Menghadap arah tolakan
Membelakangi arah tolakan
Sektor lemparan di samping kiri
Sektor lemparan di samping kanan
Sektor lemparan di samping kiri atau samping kanan
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
menambah kekuatan
menjaga keseimbangan
melindungi peluru
variasi gaya
agar bebas bergerak
Untuk senior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...
6 kg
5 kg
4 kg
3 kg
2 kg
Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada ....
5 gaya
4 gaya
1 gaya
3 gaya
2 gaya
Pada awalan lompat jauh, lebar lintasannya yaitu ....
1,22 m
12,2 m
2 m
1 m
1,80 m
Jarak awalan lompat jauh yaitu ....
5 m
10 m
15 m
20 m
45 m
Kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu dalam melakukan lompat jauh yaitu ....
kedua kaki
kaki terkuat
kaki kiri
kaki kanan
semua benar
Cara mendarat yang benar pada lompat jauh gaya jongkok adalah….
Kedua kaki lurus kedepan, badan tetap condong, dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
Lutut kaki diluruskan ke depan , dan bagian lengan agak ditekuk. Ketika mendarat, posisi badan sedikit membungkuk dan dilemaskan
Julurkan kedua lengan ke depan untuk menjaga keseimbangan aga tidak jatuh ke belakang,
Kedua kaki ditekuk selanjutnya gulingkan badan ke depan
Kedua kaki lurus kedepan, dan kedua tangan di jatuhkan ke belakang
Tujuan dari memainkan bola basket adalah…
mempertontonkan gerakan basket yang indah
menjaga musuh yang membawa bola
menciptakan point sebanyak-banyaknya
memasukkan bola ke basket lawan dan menjaga pertahanan
mengecoh gerakan lawan
Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk…
mengecoh gerakan lawan
menerobos pertahanan lawan
menyusup daerah pertahanan lawan
memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket / keranjang lawan
menjaga musuh yang membawa bola
Yang disebut dengan istilah pembendung dalam permainan bola voli disebut juga?
tosser
smasher
cover
blocker
semua benar
Dibawah ini yang dimaksud dengan istilah penutup dalam permainan bola voli adalah...
set uper
cover
blocker
Spike
smasher
Pemain belakang bola voli boleh melakukan smes, asalkan tumpuan saat melakukan loncatan dilakukan dari....
samping kanan lapangan
samping kiri lapangan
belakang garis serang
depan garis serang
garis belakang
Ukuran lebar lapangan sepakbola yaitu ...
50-55 meter
b. 64-75 meter
30-40 meter
80-90 meter
40-50 meter
Ukuran standar panjang lapangan sepak bola yaitu ...
70-80 meter
80-90 meter
90-100 meter
100-110 meter
110-120 meter
Formasi 4-4-2 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang ...
4 pemain
3 pemain
2 pemain
1 pemain
semua pemain
Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...
800 m - 1500 m
400 m - 800 m
100 m 200 m dan 400 m
400 m 800 m 1500 m
3000 m - 5000 m
Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
badannya
kakinya
kepalanya
tangannya
bahunya
Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
5 kali
