wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK Kelas 8

Total questions: 28

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Teknik dasar mengoper atau Passing dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ....

a)

Menendang menggunakan kaki bagian dalam

b)

Menendang menggunakan kaki bagian luar

c)

Menendang menggunakan bagian punggung kaki

d)

Menendang menggunakan kaki bagian tumit

e)

Menendang menggunakan jari-jari kaki

2.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

Dalam kaki

b)

Luar kaki

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

3.

Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Ujung kaki

4.

Teknik dasar mengoper atau Passing dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ....

a)

Menendang menggunakan kaki bagian dalam

b)

Menendang menggunakan kaki bagian luar

c)

Menendang menggunakan bagian punggung kaki

d)

Menendang menggunakan kaki bagian tumit

e)

Menendang menggunakan jari-jari kaki

5.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

6.

Untuk mengambil bola yang datang melambung di atas kepala menggunakan teknik ....

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

7.

Gerakan ini adalah gerakan

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Servis atas

8.
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan …
a)
Jeveline pass
b)
b. Overhead pass
c)
c. Side pass
d)
d. Bounce Pass
e)
Side Pass
9.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

10.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

11.

tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

drible

e)

passing

12.

gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

rebound

b)

dribling

c)

passing

d)

shooting

e)

pivot

13.

cara memegang raket jenis apakah ini?

a)

pegangan amerika

b)

pegangan forehand

c)

pegangan backhand

d)

pegangan kombinasi

14.

termasuk pukulan?

a)

forehand

b)

backhand

c)

dropshot

d)

lob

15.

termasuk pukulan?

a)

forehand

b)

backhand

c)

dropshot

d)

smash

16.

termasuk jenis pukulan?

a)

smash

b)

netting

c)

forehand

d)

backhand

17.

termasuk jenis pukulan

a)

backhand

b)

forehand

c)

smash

d)

dropshot

18.

Sikap Kuda - kuda merupakan gerak dasar dalam pencak silat..................

a)

BENAR

b)

SALAH

19.

Kuda - kuda depan sebagai awal melakukan serangan dalam pencak silat...

a)

BENAR

b)

SALAH

20.

Gambar di bawah ini yang merupakan kuda-kuda silang depan adalah....

a)
b)
c)
d)
21.

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

a)

jalan terus hingga melewati garis finish

b)

badan dicondongkan ke depan garis finish

c)

kepala di condong ke depan garis finish

d)

diam di tempat garis finish

22.

Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....

a)

tumit

b)

telapak kaki

c)

ujung telapak kaki depan

d)

semua bagian telapan kaki

23.

Hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat ....

a)

Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal ke belakang

b)

Hilang kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang)

c)

Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan

d)

Lutut tetap lurus pada saat atau melakukan fase tumpuan dua kaki

24.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

25.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

26.

Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….

a)

Physiological fitness

b)

Fitness

c)

Physical endurance

d)

Physical fitness

27.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Cidera olahraga

c)

Pingsan akibat olahraga

d)

Gangguan kesehatan

28.

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

a)

Harus diluruskan

b)

Dibuka lebar

c)

Diangkat tinggi

d)

Dibengkokan sedikit