wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penjaskes 2

Total questions: 60

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Pertandingan Bola Volly Terdiri dari Berapa Pemain tiap Tim ya..

a)

10

b)

12

c)

14

d)

6

e)

5

2.

Ditinjau dari perkenaan bagian kaki terhadap bola, berikut yang bukan teknik menendang adalah dengan menggunakan...

a)

a. punggung kaki bagian dalam

b)

b. punggung kaki bagian luar

c)

c. kaki bagian dalam

d)

d. kaki bagian luar

e)

e. ujung kaki

3.

Pertandingan dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh dua orang...

a)

a. hakim garis

b)

b. hakim pertandingan

c)

c. hakim lapangan

d)

d. official

e)

e. anak gawang

4.

Posisi pemain yang bertugas sebagai pemain penyerang di namakan dalam permainan sepak bola...

a)

a. libero

b)

b. straiker

c)

c. full back

d)

d. wing back

e)

e. keeper

5.

Gerakan yang di tunjukkan oleh pemain pada gambar disamping adalah gerakan...

a)

a. Service

b)

b. Passing bawah

c)

c. Passing atas

d)

d. Block

e)

e. Smash

6.

pukulan keras bertujuan untuk memperoleh point permainan bola voli disebut ....

a)

blok

b)

smash

c)

servis

d)

umpan

7.

SET-UPPER pada bola voli bertugas untuk ....

a)

memukul bola

b)

mengumpan bola

c)

menerima smash lawan

d)

menerima passing lawan

8.

berikut ini yang BUKAN sah terjadinya gol dengan cara ...

a)

gol bunuh diri

b)

pinalti

c)

menggunakan tangan

d)

tendangan bebas

9.

tendangan sudut dinamakan juga ....

a)

throw in

b)

corner kick

c)

goal kick

d)

free kick

10.
Posisi wasit  pada waktu tendangan sudut adalah
a)
Di depan gawang 
b)
Di belakang gawang      
c)
Di samping kipper
d)
Di samping gawang      
11.
Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah
a)
Kepala bagian tengah
b)
Kepala bagian depan (kening)
c)
 Kepala bagian belakang
d)
Kepala bagian atas
12.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
13.
Dasar yang bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam bulu tangkis adalah apabila dilakukan dalam posisi baik disebut …
a)
Lob
b)
Drpshot
c)
Drive
d)
Footwork
14.
Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …
a)
Lob service
b)
Flick service
c)
Drive service
d)
Overhead service
15.
Underhand disebut pula …
a)
Pukulan dari bawah
b)
Pukulan dari atas
c)
Pukulan dari samping
d)
Pukulan lob
16.
Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….
a)
Kerja sama
b)
Teknik bertahan
c)
Footwork
d)
Teknik smash
17.
Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
a)
Forehand
b)
Amerika
c)
Backhand
d)
Inggris
18.
Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …
a)
Netting
b)
Backhand
c)
Servis
d)
Smash
19.

Dalam permainan bulu tangkis, alat-alat yang tidak kita gunakan sebagai berikut yaitu ….

a)

Net (jaring)

b)

Raket

c)

Sehelai bulu

d)

bola (shutt lecock)

20.

Sebelum melakukan olah raga diawali dengan ….

a)

Pendinginan

b)

Bercanda

c)

Pemanasan

d)

Berbaring

21.

Contoh kegiatan yang biasa dilakukan di alam terbuka adalah….

a)

Berenang di kolam renang

b)

Berkemah di kelas

c)

Berbelanja di mall

d)

Berkemah di hutan

22.

5. Permainan bola basket ada istilah umpan arah dada,umpan pantul dan umpan di atas kepala, apa arti istilah tersebut di bawah ini?

a)

A. Chest Pass, Bounce Pass dan Lay Up

b)

B. Chest Pass,lay up dan overhead pass

c)

C. Chest Pass,Bounce Pass dan Overhead pass

d)

D. Overhead pass,Bounce Pass dan Chest Pass

23.

Berapa lebar lapangan bola voli

a)

7m

b)

8m

c)

9m

d)

5m

24.

Berapa panjang lapangan bola voli

a)

18m

b)

17m

c)

16m

d)

19

25.

pilihlah gambar lapangan sepak bola

a)
b)
c)
d)
26.

3. Saat berlari, kaki melangkah lebih ....

a)

lambat

b)

pelan

c)

cepat

d)

hati-hati

27.

3. Saat berlari, kaki melangkah lebih ....

a)

lambat

b)

pelan

c)

cepat

d)

hati-hati

28.

9. Berolahraga teratur dapat membuat badan ....

a)

berkeringat

b)

sehat

c)

letih

d)

lesu

29.

4.Jarak titik pinalty dari gawang adalah .... (sepakbola)

a)

A. 11 meter

b)

B. 12 meter

c)

C. 13 meter

30.

8.Mencium lutut merupakan latihan ...

a)

A. Kecepatan

b)

B.Kekuatan

c)

C. kelentukan

31.

9.Apakah nama organisasi olahraga Atletik di Indonesia adalah

a)

A. PSSI

b)

B. PBVSI

c)

C. PASI

32.

10.Lari jarak pendek menggunakan start

a)

A. berdiri

b)

B. jongkok

c)

C. melayang

d)

D. semua jawaban salah

33.
Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...
a)
25 poin
b)
23 poin
c)
22 poin
d)
24 poin
e)
20 poin
34.
Awalan dalam lompat jauh sangat menentukan hasil akhir lompatan. Ketika seorang pelompat jauh mengambil awalan, maka semakin dekat dengan papan tumpuan, maka larinya harus ....
a)
diperlambat
b)
ditinggikan
c)
diperkuat
d)
semakin lambat
e)
semakin cepat
35.

Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ...

a)

menahan dan menekan peluru pada saat akan ditolak

b)

menjaga keseimbangan peluru yang akan ditolak

c)

mempermudah peluru pada saat akan ditolak

d)

agar peluru terasa ringan pada sat akan ditolak

e)

meningkatkan kekuatan pada saat akan ditolak

36.
Start yang digunakan oleh pelari pertama (I), kedua (II), ketiga (III) dan keempat (IV) pada cabang olahraga atletik nomor lari estafet 4 x 100 meter, adalah ....
a)
start jongkok (I), berdiri (II), berdiri (III), berdiri (IV)
b)
start berdiri (I), berdiri (II), berdiri (III), berdiri (IV)
c)
start jongkok (I), berdiri (II), melayang (III), berdiri (IV)
d)
start start jongkok (I), melayang (II), berdiri (III), melayang (IV)
e)
start start jongkok (I), melayang (II), melayang (III), melayang (IV)
37.

Dalam Pertandingan Sepak Bola, Waktu Pertandingan Apabila Terjadi Skor Yang Sama Maka Akan Ada Waktu Tambahan Yaitu ....

a)

2 X 30 menit

b)

2 X 15 menit

c)

2 X 40 menit

d)

2 X 45 menit

e)

2 X 60 menit

38.
Teknik Pendaratan seseorang pelompat, lompat jauh sangat penting karena berpengaruh terhadap hasil akhir pengukuran jarak lompatan, maka sikap pendaratan kaki yang benar ....
a)
mendarat dengan kaki terkuat
b)
mendarat kaki kiri atau kanan
c)
mendarat dengan kedua kaki sambil mengeper
d)
mendarat dengan kedua kaki dan kedua tangan di belakang
e)
mendarat dengan kaki kanan atau kiri sambil mengeper
39.

Pakaian Atau Seragam Pemain Bola Voli Harus Bernomor Antara...

a)

Nomor 1-12

b)

Nomor 1-18

c)

Nomor 1-14

d)

Nomor 1-20

e)

Nomor 1-16

40.

Gambar berikut ini merupakan bentuk latihan ...

a)

Sikap Lilin

b)

Sikap Kayang

c)

Hand Stand

d)

Salto

41.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

42.

Tehnik dasar permainan bola voli adalah....

a)

cross over

b)

passing

c)

drible

d)

pivot

43.

Pada servis bawah dalam permainan bola voli, bola dipukul pada saat setinggi .....

a)

kepala

b)

pundak

c)

dahi

d)

pinggang

e)

dada

44.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

sevis atas

d)

Servis

45.

alat yang digunakan pada senam lantai

a)

kayu

b)

matras

c)

kasur

d)

kain

46.

urutan pada senam SKJ

a)

pemanasan,pendinginan,inti

b)

pendinginan,inti,pemanasan

c)

pendinginan,pemanasan,inti

d)

Pemanasan,inti,pendinginan

47.

Berapa jarak lari jarak pendek

a)

400

b)

600

c)

1500

d)

800

48.

contoh latihan keseimbangan

a)

lari

b)

berjalan di atas titian

c)

lompat

d)

pus up

49.

budaya hidup sehat adalah

a)

menjaga pola makan,olahraga,tidur

b)

menjaga lingkungan

c)

menjaga kebersihan

d)

menjaga keehatan

50.

Berlatih mencium lutut dilakukan untuk penguluran otot .....

a)

kaki

b)

lengan

c)

punggung

51.

Penyakit Korona yang sekarang ini disebabkan dan ditularkan oleh .....

a)

Bakteri

b)

Nyamuk

c)

Virus

d)

Lalat

52.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

53.

Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

54.

Alat pada gambar disamping digunakan pada olahraga....

a)

Pingpong

b)

Tennis

c)

Badminton

d)

Softball

55.

Nama olahraga pada gambar di samping adalah ?

a)

Shuttlecock

b)

Tennis

c)

Badminton

d)

Pingpong

56.

Nama olahraga pada gambar di samping adalah ?

a)

Ping pang

b)

Table tennis

c)

Mini tennis

d)

Pong pong

57.

Teknik yang digunakan untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan telapak kaki

c)

Menahan dengan kaki bagian luar

d)

Menahan dengan paha

e)

Menahan dengan perut

58.

Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah ...

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan telapak kaki

c)

Menahan dengan kaki bagian luar

d)

Menahan dengan paha

e)

Menahan dengan dada

59.

Berikut ini teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali ...

a)

Mengumpan

b)

Mengontrol

c)

Menggiring

d)

Menembak bola ke gawang

e)

Melatih

60.

Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan dalam sepakbola adalah ...

a)

Wall pass

b)

Lemparan kedalam

c)

Teknik off side

d)

Tendangan bebas

e)

Tendangan penjuru

Similar Resources on Wayground

UP PJOK UNRI PROFESIONAL 2

55 questions

UP PJOK UNRI PROFESIONAL 2

quiz

Worksheet

•

Professional Development

PERTANDINGAN KUIZ PK TINGKATAN 4

60 questions

PERTANDINGAN KUIZ PK TINGKATAN 4

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Latihan ASAS 1 PJOK Kelas 8

55 questions

Latihan ASAS 1 PJOK Kelas 8

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Retaker PJOK

60 questions

Retaker PJOK

quiz

Worksheet

•

Professional Development