NEW
Font size
WorksheetsCâu hỏi lấy điểm quá trình thứ 3 Môn Thể Chất 7
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Trước khi chạy ngắn cần khởi động như thế nào ?
A. Chỉ khởi động khớp cổ chân, đầu gối.
B. Chỉ khởi động khớp cổ, hông, cổ tay.
C. Khởi động toàn bộ các khớp cổ, cổ chân - cổ tay, bả vai, hông, đầu gối.
D. Không cần khởi động.
Chạy ngắn gồm mấy giai đoạn ?
A. 2 Giai đoạn
B. 3 Giai đoạn
C. 4 Giai đoạn
D. 5 Giai đoạn
Thứ tự các giai đoạn trong chạy ngắn ?
A. Xuất phát - Chạy lao - Chạy giữa quảng - Về đích.
B. Xuất phát -Chạy giữa quảng - Chạy lao - Về đích.
C. Chạy giữa quảng - Chạy lao - Xuất phát - Về đích.
D. Về đích - Chạy giữa quảng - Chạy lao - Xuất phát.
Cách chạy đúng trong giai đoạn chạy giữa quảng ?
A. Chạy bằng cả bàn chân.
B. Chạy bằng gót chân.
C. Chạy bằng nữa bàn chân trước.
D. Cả 3 đáp án đều sai.
Vị trí đặt tay trong hình là đúng hay sai ?
A. Đúng
B. Sai
Có bao nhiêu hiệu lệnh trong xuất phát thấp có bàn đạp ?
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
Góc độ của bàn đạp trước và bàn đạp sau như thế nào là đúng ?
A. Bàn đạp trước 45 - 50 độ, bàn đạp sau 75 - 80 độ.
B. Bàn đạp trước 55 - 60 độ, bàn đạp sau 80 - 85 độ.
C. Bàn đạp trước 65 - 70 độ, bàn đạp sau 85 - 90 độ.
D. Bàn đạp trước 45 độ, bàn đạp sau 50 độ.
Tư thế thân người trong giai đoạn chạy lao ?
A. Thân người thẳng đứng.
B. Thân người ngã về sau.
C. Thân người gần song song mặt đất.
D. Thân người cuối về trước.
Khi nào VĐV được công nhận là về đích ?
A. Vai hoặc ngực qua vạch đích.
B. Đánh vai qua vạch đích.
C. Chân chạm vạch đích.
D. Tay qua vạch đích.
Khoảng thời gian nghỉ ngơi sau khi ăn để bước vào chạy là bao lâu ?
A. 10 - 20 phút
B. 20 - 30 phút
C. 30 - 45 phút
D. 1 - 2 tiếng.
