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WorksheetsAVALIAÇÃO DOS SABERES - Atlet/And/Dança/Aptidão Física
Total questions: 17
Worksheet time: 17mins
O jogo de andebol inicia-se através do:
Lançamento de bola ao ar pelo árbitro.
Lançamento livre no meio campo.
Lançamento de saída no meio campo
A área de baliza é o local onde:
Os defesas podem defender.
Os atacantes rematam.
Só o Guarda-Redes pode estar.
Quantos passos se podem dar com a bola nas mãos:
Três passos.
Dois passos.
Os que quiser.
Sempre que a bola sair pela linha de baliza, tocada em último lugar pelo G.R., a bola deve ser reposta em jogo através de:
Um lançamento de canto.
Um lançamento de baliza.
Um lançamento lateral.
Sempre que um jogador defesa passar a bola para o seu G.R., quando este se encontra fora da área de baliza, o árbitro deve:
Deixar seguir o jogo.
Assinalar livre de 7 metros.
Assinalar livre de 6 metros.
O G.R. pode sair da sua área de baliza e participar no jogo, quando:
Recebe a bola na área de baliza.
Recebe a bola na área de baliza, passa-a a um companheiro, sai da sua área e vai atacar.
Não pode sair nunca, pois é G.R.
Em andebol, é considerado falta quando:
A bola nos toca nas coxas.
Driblamos com uma mão de cada vez.
Estamos cinco segundos com a bola nas mãos para tomar uma decisão.
Quando uma equipa perde a posse da bola, deve :
Recuar para defender.
Não recuar e tentar recuperar a bola.
Recuar para os 6 metros para defender e sair ao atacante que remata à minha frente.
No ataque, o jogador sem bola, deve :
Desmarcar-se para receber a bola.
Ir ao encontro do seu colega que tem a bola.
Esperar que lhe passem.
Identifica as faltas que a imagem representa, da esquerda para a direita:
"Passos" e "violação da área do G.R.".
"Passos" e "dribles".
"Dribles" e "passos".
As imagens representam, respetivamente, da esquerda para a direita:
"Bola fora" e "Bola dentro".
"Lançamento de baliza" e "Golo"
"Golo" e "Lançamento de baliza"
A corrida de resistência caracteriza-se por ser uma corrida:
De esforço moderado.
Com ritmo lento, sem mudanças bruscas de intensidade.
As duas frases anteriores estão corretas.
A corrida da "Milha" tinha como objetivo:
Percorrer um determinado percurso, de acordo com o seu próprio ritmo.
Percorrer um determinado percurso, o mais rápido possível.
Percorrer um determinado percurso, sem limite de tempo.
Identifica o duplo objetivo do teste Vaivém do FITescola:
Realizar o máximo de percursos.
Realizar o máximo de percursos de modo a situar-nos na zona saudável de aptidão física e testar a nossa resistência.
Realizar o máximo de percursos para avaliarmos a nossa resistência.
Os circuitos de musculação que realizaste em várias aulas permitiram-te adquirir e/ou manter os níveis de aptidão física geral. Indica a opção correta.
Quando exercitamos os abdominais, estamos a trabalhar a força inferior.
O exercício "Burpee" permite-nos trabalhar a força geral (força superior, média e inferior).
Os exercícios com elásticos realizados nas aulas, permitem-nos desenvolver a força geral.
A dança latino-americana "Cha-Cha-Cha" foi o estilo abordado ao longo do 1º período. As opções seguintes dizem respeito a algumas das características técnicas deste estilo. Os passos coreográficos da 2ª e 3ª sequência são:
"Passo Básico", "Promenade", "Voltas" e "Passo Básico".
"Passo Básico", "Promenade", "Passo Básico", "Voltas" e "Passo Básico".
"Passo Básico", "Promenade", "Passo Básico", "Voltas" e "Promenade".
A coreografia é composta por três partes. A parte principal é composta por duas sequências iguais. Por quantos passos coreográficos é composta uma dessas sequências.
Três passos coreográficos.
Quatro passos coreográficos.
Cinco passos coreográficos.
