WorksheetsMIS PRÁCTICAS DE SALUD QUE CONTRIBUYEN A MI DESARROLLO
Total questions: 31
Worksheet time: 17mins
Una alimentación saludable te protege de enfermedades
VERDADERO
FALSO
Te proporciona mucha energía; cuida tu corazón; y fortalece tus huesos, tus músculos y tu cerebro.
La comida chatarra
Las bebidas gaseosas
La alimentación saludable
Una alimentación saludable tiene más beneficios, pero tiene que está acompañada de constante actividad física.
FALSO
VERDADERO
Dentro de los alimentos saludables, podemos encontrar a
las frutas
las verduras
los cereales y las carnes
Todas son correctas
¿Cuál de las opciones es la correcta?
Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de comer todo lo que puedas sin control de una alimentación saludable y actividad física
Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de cuidar su salud y estar preparados no tener una alimentación saludable ni actividad física
Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de cuidar su salud y estar preparados para combatir cualquier enfermedad con una alimentación saludable y actividad física
¿Cuál es el menos saludable?
¿Cuál es alimento saludable?
Si realizamos actividades físicas, antes debemos realizar el calentamiento o activación corporal para evitar lesiones
FALSO
VERDADERO
Una buena respiración NO contribuye a nuestra salud física, mental y emocional
VERDADERO
FALSO
Una manera de tener una buena respiración es realizar actividad física, porque, entre otras cosas, ejercita nuestros pulmones para aprovechar mejor el oxígeno que inhalamos
FALSO
VERDADERO
La actividad física y la buena alimentación son los mejores aliados
VERDADERO
FALSO
El consumo excesivo de azúcar, sal, bebidas gaseosas y la falta de ejercicio hacen mucho daño a tus huesos y a tus músculos
FALSO
VERDADERO
¿Qué alimentos debes consumir para fortalecer tus huesos y tus músculos?
los garbanzos
Las lentejas
los frejoles y los pallares
Todas son correctas
Cuando desarrollamos actividad física, no es necesario beber agua para hidratarnos
FALSO
VERDADERO
Nuestro cuerpo necesita de agua
Antes de la actividad física
Durante la actividad física
Después de la actividad física
Todas son correctas
No es alimento saludable
¿Qué están practicando?
Fútbol
Juego del mundo
Juego gallinita ciega
Están trotando
¿Qué actividad física realiza?
Ajedrez
Juego del Kiwi
Juego gallinita ciega
Karate
¿Qué actividad física realiza?
Juego del mundo
Karate
Juego gallinita ciega
Están trotando
¿Qué actividad física realiza?
Fútbol
Juego del mundo
Juego gallinita ciega
Juego las chapadas
¿Qué actividad física realiza?
Baloncesto
Fútbol
Balonmano
Tiro al blanco
¿Qué actividad física realiza?
Ajedrez
Vóleibol
Juego Kiwi
Fútbol
¿Qué actividad física realizan?
Voleibol
Balonmano
Salta salta
¿Qué actividad física realiza?
Fútbol
Balonmano
Vale todo
¿Qué actividad física realizan?
Fútbol
Baloncesto
Jockey
¿Qué ejercicio es?
Sentadillas
Trote
Polichinelas
¿Qué ejercicio es?
Flexiones de brazos
Sentadillas
¿Qué ayuda a desarrollar este ejercicio?
Fuerza de brazos
Resistencia
Fuerza abdominal
Fuerza de piernas
¿Qué ayuda a desarrollar este ejercicio?
Fuerza de espalda
Flexibilidad
Fuerza de brazos
¿Qué ayuda a desarrollar este ejercicio?
Fuerza de piernas
Fuerza de brazos
Resistencia
¿Qué ayuda a desarrollar este ejercicio?
Resistencia aeróbica
Fuerza de piernas
Flexibilidad
