O problema do sedentarismo tem maior incidência em ...

Que imagem você associa ao estilo de vida sedentário?

Em crianças e jovens de 5 a 17 anos, a OMS recomenda ...

O que acontece se passarmos muitas horas sentados?

Assinale a alternativa que ajudará você a permanecer fisicamente ativo.

Estilo de vida sedentário ...

Comer em frente da televisão ou no computador pode levar a uma perda de noção da quantidade de comida que estás a ingerir, por isso, acabas muito frequentemente por comer mais do que aquilo que deverias.

Escolhe a bebida mais saudável.

Destes quatro alimentos, qual te parece ser o que mais contribui para o crescimento e saúde do teu corpo?

Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?

Assinala a refeição mais equilibrada.

Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?

Qual é o acompanhamento que deve entrar em todos os pratos?

Qual destes alimentos pertence à categoria dos legumes?

Não devemos abusar de…

Uma boa alimentação contribui para:

São fontes de lipídeos:

Os alimentos construtores são essenciais para todo o metabolismo. A função desse grupo alimentar é estrutural, sendo essencial para a formação, desenvolvimento e manutenção de todos os órgãos e tecidos do corpo. Qual dos alimentos abaixo possui uma grande quantidade de nutrientes que atuam como construtores no nosso organismo?

Os nutrientes são fundamentais para...

selecione a resposta correta.

Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Qual das seguintes opções pode ser considerado um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso corpo?

Assinale a alternativa correta.

A nossa alimentação deve ser:

Quais alimentos são fontes de carboidratos?

Quais são as três práticas para uma vida saudável?

Os alimentos energéticos são aqueles que, no processo de digestão, tornam-se rapidamente fonte de energia para as funções do nosso organismo. Como o próprio nome diz, esses alimentos são responsáveis por fornecer combustível para que nosso corpo possa desempenhar todas as suas funções normalmente. Os carboidratos são exemplos de alimentos energéticos?

Alimentos Reguladores são aqueles que, como o próprio nome sugere, regulam e controlam as funções do organismo, mantendo o seu bom funcionamento. Peixes e carnes são exemplos de alimentos reguladores?

Os nutrientes são classificados em macronutrientes e micronutrientes?

Os sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o funcionamento adequado do nosso organismo. Eles estão presentes como eletrólitos nos líquidos corporais, como componentes de enzimas e hormônios e como componentes estruturais de alguns órgãos, tais como ossos e dentina nos dentes. São exemplos de sais minerais: o fósforo, cálcio, potássio e ferro.

Vitaminas são compostos orgânicos e nutrientes essenciais de que o organismo necessita em pequenas quantidades para o normal funcionamento do seu metabolismo. Os lipídios podem ser considerados um exemplo de vitaminas?

A desnutrição é uma doença causada pela falta de nutrientes essenciais?

A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre outras. São muitas as causas da obesidade. Com base nas informações apresentadas e no seu conhecimento sobre o tema, podemos dizer que a obesidade é uma doença causada pela falta de gordura corporal?

Alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente de plantas ou de animais (como folhas e frutos ou ovos e leite) e adquiridos para consumo sem que tenham sofrido qualquer alteração após deixarem a natureza?

Os alimentos processados podem ser definidos como: "Alimentos modificados do seu estado original por meio de uma grande variedade de tipos de processamento, com diversas finalidades". A maioria dos alimentos consumidos passa por algum tipo de processamento nos lares, nos serviços de alimentação ou na indústria. Podemos concluir que há limites para o uso de alimentos processados, podendo consumi-los, em grandes quantidades?

Refrigerantes, biscoitos e salgadinhos são exemplos de alimentos processados?

A água, substância formada por um átomo de oxigênio e dois átomos de hidrogênio, faz parte da composição do corpo de todos os organismos vivos.

Água pode ser considerada a base da pirâmide alimentar?