NEW
Font size
WorksheetsPenjasorkes
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Atletik merupakan cabang olahraga yang memiliki banyak perlombaan di dalamnya, itulah mengapa Atletik di sebut juga sebagai Mother of Sport atau induk dari seluruh cabang olahraga lainnya, karena di dalamnya terdapat banyak unsur dari mulai Jalan, Lari, Melompat, Melempar, dll. Salah satu yang cukup lama di perlombaan adalah cabang Lari. Perlombaan lari yang seluruh pesertanya secara individu menggunakan kecepatan penuh dari mulai start sampai finish dengan menempuh jarak 100 m, 200 m dan atau 400 m disebut dengan..
lari marthon
lari sprint
lari gawang
lari larian
Aba- aba start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek sesuai dengan gambar diatas adalah...
bersedia-siap-lari
bersedia-mulai-ayo
bersedia-siap-ya
1-2-3
Semua cabang olahraga pasti mempunyai yang namanya induk organisasi yang bertujuan untuk membuat peraturan-peraturan dalam suatu pertandingan. Organisasi Atletik Indonesia di sebut...
PASI
PBSI
PSSI
PBVSI
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...
bersedia
siap
ya
lari
Bola Voli pertama kali ditemukan oleh seorang instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yaitu....
James Naismith
William G. Stave
William G. Morgan
Adiantino Adams
Kemenangan merupakan tujuan yang pasti ingin di capai dalam suatu team olahraga. Kekompakan, kerjasama, dan mengatur strategi yang baik biasanya team yang seperti ini akan memenangkan suatu pertandingan. Untuk Permainan bola voli di nyatakan memenangkan tiap babak apabila salah satu tim berhasil memperoleh skor ...
25 poin
21 poin
15 poin
11 poin
Teknik dasar permainan bola voli, kecuali...
passing
netting
smash
blok
Dalam permainan bola voli ada dua teknik dasar passing, yaitu...
atas dan depan
bawah dan belakang
atas dan samping
atas dan bawah
Bila kita ingin menguasai salah satu cabang olahraga maka yang paling awal yang harus di kuasai adalah teknik dasar, karena dengan menguasai teknik dasar maka permaianan menjadi lebih efisien dan mudah di lakukan. Coba kalian Perhatikan gambar berikut di bawah ini, dalam permaianan bola voli teknik tersebut merupakan...
service bawah
passing bawah
passing atas
service atas
Dalam Permainan SEPAK BOLA Untuk memenangkan suatu pertandingan haruslah adanya kerjasama team dalam bermain, jumlah pemain di lapangan juga berpengaruh terhadap permainan suatu team, biasanya apabila ada pemain yang keluar atau terkena sanksi maka akan berdampak pada kekompakan team dalam bermain. Berapakah Jumlah pemain satu team dalam pertandingan sepak bola …
5 orang
6 orang
10 orang
11 orang
Dalam permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar menendang bola, yaitu dengan kaki bagian...
bagian dalam, luar, punggung kaki
bagian atas, bawah, depan
bagian dalam, luar, lutut
benar semua
Perhatikan tahapan tentang teknik dasar Mengumpan bola di bawah ini :
1. pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.
2.Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun kedepan ke arah bola
3. perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah(tengah bola
Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian ...
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
punggung kaki
telapak kaki
Gambar tersebut merupakan menendang dengan kaki bagian...
bagian dalam
bagian luar
punggung kaki
bagian tumit
Induk organisasi Sepak bola di Indonesia yaitu..
PBSI
PASI
FIFA
PSSI
Manfaat yang diperoleh jika kita bisa melakukan senam lantai adalah...
Meningkatkan Fleksibilitas
Memperkuat Tulang
Melatih koordinasi dan keseimbangan
semua benar
Kasti merupakan olahraga Tradisional asli dari indonesia, maka dari itu kita wajib bangga akan permainan kasti ini, Permainan ini dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat. Kasti juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bolan menyerupai bola tenis. Permainan kasti termasuk jenis permainan …
bola besar
sepak bola
bola kecil
bola sedang
Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yang saling mengejar skor untuk memenangkan pertandingan. Dalam permaian bola kasti, dua regu di antara nya adalah regu.... dan regu....
pemain dan pelempar
pemukul dan pelempar
bertahan dan pelempar
pemukul dan penjaga
Permainan kasti mempunyai beberapa teknik dasar diantara nya, yaitu..
melempar, memukul, menendang
memukul, melempar, mengumpan
melempar, menangkap, memukul
menangkap, melempar, berlari
Jenis teknik lemparan di bawah ini yang cocok untuk mengirimkan bola operan kepada teman yang posisinya cukup jauh yaitu lemparan …
mendatar
melambung
menyusur tanah
menyamping
Perhatikan gambar!
Gambar di atas sedang melakukan gerakan..
menangkap
memukul
melempar
menendang
Perhatiakan gambar tersebut!
gambar di atas seorang anak sedang melakukan menangkap bola...
bola lambung
bola mendatar
bola menyurus tanah
bola pantul
Jumlah tim dalam permainan kasti terdiri dari...
5 orang
9 orang
12 orang
semua orang
Menu makan bergizi yaitu 4 sehat 5 sempurna, apa saja yang termasuk makanan 4 sehat 5 sempurna...
nasi, roti, ikan, buah, sayur, air
roti, ayam, buah, sayur, air
singkong, telur, jeruk, manga, susu
nasi, daging, sayur, buah, susu
Dari gambar tersebut mana yang termasuk kedalam karbohidrat..
Berikut manfaat pola makan sehat, kecuali..
Mengontrol Berat Badan
Meningkatkan Memori Otak
Menjaga Sistem Pencernaan
Mudah Lemas
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis, kecuali...
Drive
Shooting
Lob
Smash
Pukulan yang dilakukan di dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dan dipukul dengan sentuhan tenaga yang halus sekali, pukulan ini menghasilkan shuttlecock (kok) atau bola melintir tipis dekat sekali dengan net. disebut...
Lob
Dropshot
Netting
Smash
Perhatikan gambar berikut!
Servis yang di lakukan di gambar tersebut adalah...
Servis panjang
Servis pendek
Servis bawah
Servis atas
Jika kita melakukan servis pendek pegangan raket yang digunakan adalah jenis pegagan
Backhand grip
Forehand grip
American grip
Background grip
pukulan bola permulaan pada saat memulai pertandingan yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan melampaui net ke daerah lawan disebut...
Smash
Passing bawah
Passing atas
Servis
