wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan UTS Narkoba, Budaya Hidup Sehat, HIV Aids

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Ukuran latihan fisik secara teratur harus memenuhi tiga prinsip berikut kecuali … .

a)

Intensitas latihan

b)

Lama latihan

c)

Frekuensi latihan

d)

Waktu latihan

e)

Jumlah kalori

2.

Dalam menyusun latihan agar menghasilkan prestasi yang baik, maka latihan harus makin meningkat. Hal ini disebut dengan prinsip … .

a)

Kontinu

b)

Intensip

c)

Overload

d)

Latihan kondisi fisik

e)

Over dosis

3.

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk … .

a)

Meningkatkan kerja otot

b)

Menanggulangi serangan penyakit

c)

Pencegahan terhadap wabah penyakit

d)

Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

e)

Meningkatkan pertumbuhan badan

4.

Makanan yang kita makan bukan hanya untuk menyenangkan perut saja, melainkan juga untuk … .

a)

Mengganti yang usang

b)

Memberi tenaga dan bekerja

c)

Pembakaran dan pertumbuhan

d)

Supaya gemuk

e)

Mengurangi tenaga

5.

Sesuai dengan fungsi zat gizi, maka makanan harus mengandung …

a)

Zat tenaga dan pembangun

b)

Nilai gizi dan zat pengatur makanan

c)

Semua zat gizi dan vitamin yang bermanfaat

d)

Kabohidrat lemak dan protein

e)

Karbohidrat dan protein

6.

Virus penyebab AIDS adalah … .

a)

Virus ebola

b)

HIV

c)

Virus influenza

d)

Virus spilis

e)

Virus herves

7.

Cara pencegahan HIV AIDS kecuali adalah … .

a)

Berolahraga setiap hari

b)

Tidak menikah seumur hiidup

c)

Mengucilkan penderita HIV

d)

Berganti-ganti pasangan hubungan sexual

e)

Menggunakan jarum suntik yang steril

8.

Cara penularan HIV AIDS yang paling beresiko adalah …

a)

Hubungan seksual yang menyimpang

b)

Narkotika

c)

Tranfusi darah

d)

Ibu hamil

e)

Ibu menyusui

9.

Terjadi infeksi HIV ini dapat dideteksi dengan mengetes adanya … .

a)

Virus HIV dalam darah

b)

Anti bodi HIV dalam darah

c)

Cairan mengandung virus

d)

Organ yang terkena virus

e)

Jaringan yang terkena HIV

10.

Gerakan yang dilakukan dengan irama musik atau

letihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut aktivitas … .

a)

Fisik

b)

Gerak berirama

c)

Kebugaran jasmani

d)

Kesegaran jasmani

e)

Kesehatan jasmani

11.

Pada Gambar merupakan gerak senam PGRI bagian ....

a)

pemanasan

b)

inti 2

c)

pendinginan

d)

peralihan

e)

inti 3

12.

Pada gambar merupakan senam PGRI bagian

a)

Pemanasan

b)

Inti 1

c)

Peralihan

d)

Pendinginan

e)

Inti 2

13.

Jalan ditempat maju 4 langkah tepuk tangan 4 kali, mundur 4 langkah tepuk tangan 4 kali jalan ditempat. Mengangkat salah satu tangan seperti merdeka bergantian kiri dan kanan kemudian keduanya sambil berteriak Yes. Pernyataan tersebut dalam senam PGRI disebut gerakan … .

a)

Pemanasan

b)

Inti 3

c)

Peralihan

d)

Pendinginan

e)

Inti 5

14.

Pada senam PGRI gerakan peralihan dilakukan ... kali

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

e)

6

15.

Gerak diatas merupakan gerak senam PGRI bagian ...

a)

Pemanasan 2

b)

Inti 2

c)

Pemanasan 3

d)

Inti 3

e)

Pemanasan 4

16.

Jumlah gerakan pemanasan dalam senam PGRI adalah ...

a)

10

b)

12

c)

14

d)

15

e)

16

17.

Jumlah gerakan Inti dalam senam PGRI adalah

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

e)

10

18.

Gerakan Senam PGRI diatas adalah

a)

Pemanasan 7

b)

Pemanasan 3

c)

Pemanasan 9

d)

Pemanasan 5

e)

Pemanasan 11

19.

Gerak senam PGRI di atas merupakan gerak

a)

pemanasan 8

b)

pemanasan 6

c)

pemanasan 7

d)

pemanasan 9

e)

pemanasan 6

20.

Pada senam PGRI yang menunjukan gerakan pemanasan ke 8 adalah

a)
b)
c)
d)
e)
21.

Pada senam PGRI yang menunjukan gerakan pemanasan ke 7 adalah

a)
b)
c)
d)
e)
22.

Pada senam PGRI yang menunjukan gerakan pemanasan ke 6 adalah

a)
b)
c)
d)
e)
23.

Pada senam PGRI yang menunjukan gerakan pemanasan ke 11 adalah

a)
b)
c)
d)
e)
24.

Pada senam PGRI yang menunjukan gerakan Inti ke 1 adalah

a)
b)
c)
d)
e)
25.

Jumlah set yang dilakukan pada gerakan inti 1 pada senam PGRI adalah … .

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

Similar Resources on Wayground

SENAM

20 questions

SENAM

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Permainan Bola Besar

20 questions

Permainan Bola Besar

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

Ulangan Senam Ritmik Kls X

20 questions

Ulangan Senam Ritmik Kls X

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Quiz PJOK

20 questions

Quiz PJOK

quiz

Worksheet

•

12th Grade - University

KEBUGARAN JASMANI & LOMPAT JAUH

20 questions

KEBUGARAN JASMANI & LOMPAT JAUH

quiz

Worksheet

•

12th Grade

PJOK 6 BOLA BASKET

20 questions

PJOK 6 BOLA BASKET

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

PENJAS KELAS 11

20 questions

PENJAS KELAS 11

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Ulangan Harian BAB Kesehatan

20 questions

Ulangan Harian BAB Kesehatan

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade