Font size
WorksheetsCakna Ambilan Pemakanan Seimbang (C.A.P.S.)
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Piramid makanan mempunyai ______ aras
6
5
3
4
Mengikut piramid makanan, kumpulan makanan manakah yang anda boleh makan paling banyak
Daging, ikan dan ayam
Lemak, minyak dan gula
Nasi, bijiran dan ubi
Sayur dan buah
Kumpulan makanan manakah yang membantu dalam proses tumbesaran ?
1
2
3
4
Roti dan kentang termasuk dalam kumpulan ______
1
2
3
4
Pengambilan air adalah sangat penting kepada tubuh badan manusia. Berapa jumlah gelas pengambilan air kosong yang disarankan ?
4-5
6-7
6-8
9-10
Pengambilan makanan yang berlebihan di aras 4 dapat menyebabkan obesity (berat badan yang berlebihan)
BETUL
SALAH
Nyatakan beberapa nutrien utama yang diperlukan dalam sukatan makanan kanak-kanak yang berumur 4-12 tahun.
Vitamin A
Garam
Protein
Lemak
Makanan yang kaya akan sumber zat besi sangat digalakkan sebagai makanan pertama oleh bayi yang berumur__________
1 bulan
6 - 8 bulan
1 tahun
10 bulan
Apakah unsur-unsur Makronutrien yang diperlukan pada tubuh?
Zat besi
Retinol
minyak
Asid folik
Pengambilan makanan yang tinggi kandungan seratnya dikatakan dapat menurunkan paras kolesterol darah.
BETUL
SALAH
Wanita yang berusia antara 19-30 tahun boleh mengekalkan berat badan yang sihat dengan memakan 2400 hingga 3000 kalori sehari
BETUL
SALAH
Kumar merupakan seorang guru Matematik di sekolah di mana tahap aktiviti hariannya adalah sederhana. Berat badan Kumar adalah 60 kg dengan ketinggian 162 cm. BMI beliau adalah 22.9 kg/m2. Berapakah keperluan kalori yang diperlukan oleh Kumar?
2100 kcal
1900 kcal
800 kcal
saya tak fokus tadi. Jadi, saya tak tahu :'D
Pengambilan air adaah amat penting untuk warga emas kerana mereka kurang rasa haus. Berapakah saranan pengambilan air yang diperlukan oleh warga emas tersebut?
1 gallon air
8 gelas sahaja
1.5L - 2L sehari
