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WorksheetsMOD-II,SUB1
Total questions: 47
Worksheet time: 25mins
Los programas de promoción en salud mental :
Son propuestas para llevar una buen comunicación.
Son propuestas para aprender a manejar y autorregular los estados emocionales negativos.
Proceso mediante el cual aprendemos las reglas de nuestra sociedad, sus leyes, sus normas y valores.
Desarrollo
Socialización
Normalización
Señales emocionales sutiles, por lo general provenientes
de los progenitores que influyen en la conducta del niño.
Repertorio social
Intervención
Referenciación social
La nutrición es...
Alimentarnos con verduras y frutas ya que contienen fibra.
El proceso donde se absorben de los alimentos los nutrientes necesarios.
Una dieta estricta.
¿A los cuantos meses se debe complementar su alimentación con papillas?
Desde los 6 meses
Desde los 11 meses
Desde los 9 meses
¿Cuáles son los Beneficios de la leche materna para los infantes ?
a)Previene la obesidad.
b)Tiene menos posibilidades de padecer cáncer
c)Mejora su dieta.
¿Con qué se relaciona el desarrollo físico y el estado de ánimo del niño?
La dopamina
Las emociones
La nutrición
Menciona claves para enseñar a los niños las porciones adecuadas
Evita obligarlos a terminar todo lo del plato así, entenderán que pueden parar cuando están llenos.
Todas las anteriores
Servir pequeñas cantidades
Como están dividido los grupos alimenticios:
Grasas , Dulces, Cereales, Frutas y verduras, Lácteos, Carnes y huevos .
Cereales, Proteicos y verduras.
Dulces, Carbohidratos, huevos, cereales y Grasas
¿Porqué es esencial la alimentación en los primeros 6 años de vida?
Genera hábitos saludables
Contribuye al desarrollo cognitivo, fisico y motriz de los niños y niñas.
Implica el crecimiento rápido del cerebro.
¿Que alimentos son malos para los niños?
Sopas, caldos, pollo, pescado, dulces.
Arroz, lenteja, verduras.
Bebidas azucaradas, jugos embotellados, café, caldos.
¿Cuántas veces al dia debe comer un niño?
1 vez al dia.
3 veces al dia.
5 veces al dia.
Para evitar accidentes en casa es necesario:
Brindar una alimentación balanceada
Tomar medidas preventivas frente a los riesgos que se observan
No dejar solos a las niñas y niños
¿Qué son los organismos patógenos?
Agentes que provocan enfermedades
Agentes que aportan vitaminas
Agentes que ayudan a nuestra salud
Es la disciplina que estudia y determina las medidas para conservar y mejorar la salud, así como para prevenir las enfermedades.
Seguridad
Higiene Industrial
Higiene
Conjunto de normas, acciones, instrumentos técnicos y legislativos requeridos para proteger la vida de fenómenos destructivos, tanto de los provocados por la naturaleza, como los originados por la actividad humana.
Seguridad Industrial
Higiene Industrial
Seguridad
Las vías más comunes por donde entran al cuerpo los agentes químicos y biológicos, son:
A) Vía respiratoria y por la resistencia o propensión que tenga el propio trabajador a contraer la enfermedad.
B) El uso adecuado o inadecuado que haga el trabajador del equipo de protección personal.
C) Por ingestión, vía cutánea y vía respiratoria.
Se considera recién nacido al niño o niña de:
1 a 27 días de nacido
1 a 28 días de nacido
1 a 29 días de nacido
¿Cuáles son los pasos que se deben tener en cuenta en el proceso de formación de hábitos?
Definir, Estructurar y Dar a conocer
Llamar, Practicar y Evaluar
Inicio, Desarrollo y Cierre
Se debe iniciar desde los primeros días creando un ambiente tranquilo, se le debe ambientar su cuarto y se le deja en su cuna siempre a la misma hora
Alimentación
Higiene Oral
Sueño
Se inicia con la lactancia materna a libre demanda y con el tiempo se van estableciendo horarios
Sueño
Alimentación
Higiene Oral
Se inicia desde los primeros días con la limpieza de encías y con la aparición de los dientes se comienza con el uso de cepillo y crema dental
Higiene del Sueño
Control de Esfínteres
Higiene Oral
¿Cuántas horas debo dormir para una buena higiene del sueño? (adulto promedio)
2 horas.
13 horas.
De 8 a 10 horas.
Usar aparatos tecnológicos como computador, celular, Tablet, televisión, etc. antes de ir a dormir...
Es divertido y me hace bien para dormir.
Puede que me cueste conciliar el sueño.
Es bueno para mi salud.
El sueño puede considerarse una necesidad tan básica para el ser humano, tanto como comer o beber.
Falso
Verdadero
El concepto Higiene del sueño, hace referencia a...
Bañarnos antes de ir a dormir
Mantener nuestra cama y nuestra habitación limpia
Una serie o conjunto de hábitos y conductas que facilitan el comienzo o mantenimiento del sueño.
A pesar de la existencia de más de 100 trastornos del sueño, las dificultades más evidentes y por lo tanto clasificables son:
Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido
Problemas para permanecer despierto
Problemas para mantener un horario regular de sueño
Comportamientos inusuales durante el sueño
Todas las anteriores
Los problemas con el ciclo vigilia-sueño que dificultan quedarse dormido y despertarse cuando corresponde se conocen como:
Insomnio
Trastornos del ritmo circadiano
Narcolepsia
De los siguientes elementos, cuales son los que debes evitar a la hora de dormir
Estimulantes como café, chocolate, té, bebidas embriagantes, cigarrillo, bebidas energizantes
pantallas o dispositivos electrónicos
Alimentos con alto contenido de grasas, azucares y carbohidratos
Todas las anteriores
¿La contaminación de los alimentos causa? (selecciona 2 opciones)
Cáncer
Intoxicaciones
Infecciones
Obesidad
¿Qué tipo de contaminación aparece en la foto?
Contaminación BIOLÓGICA
Contaminación FÍSICA
Contaminación QUÍMICA
Los alimentos funcionales se caracterizan por:
Ser altamente nutritivos
Contener componentes que protegen la salud
Ser necesarios para los niños menores de 6 años
La higiene alimentaria es un conjunto de medidas necesarias para garantizar la seguriadad y la salubridad de los productos alimenticios.
Verdadero
Falso
¿Como se minimizan los factores de riesgo?
Conociendo los factores de riesgo, utilizando los elementos de protección personal, siguiendo las normas y recomendaciones de seguridad.
Únicamente utilizando los elementos de protección personal.
Asegurando la afiliación a la ARL.
•Conjunto de reglas, normas o procedimientos que se siguen en las relaciones institucionales y que han sido establecidas para abordar eventos o situaciones especiales.
Misión
Visión
Protocolos de seguridad
Motivación
¿A qué edad se debe incorporar la alimentación complementaria?
A partir de los 6 meses de vida
A partir del cuarto mes es conveniente
A partir de los tres meses
A partir del 5° mes de vida ya se le puede dar zumos y cereales
Según la guía de alimentación del menor de 2 años, las legumbres se pueden incorporar:
A partir de los 6 meses
A partir de los 7 meses
A partir de los 8 meses
¿Cómo es el sueño en el recién nacido?
Regular
Irregular
Continuo
La ONU recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 mese de vida
Cierto
Falso
La lactancia materna puede disminuir el riesgo de cáncer de mama de ovario y la osteoporosis
Cierto
Falso
Se refiere a la organización básica del sueño normal, donde hay dos tipos de sueño: el sueño NREM y el sueño REM, los cuales se alternan en ciclos.
Sincronizacion del sueño
Arquitectura del sueño
Vigilia
Suele recurrir cada 90 minutos y dura entre 5 y 30 minutos. La mayoría de los sueños tienen lugar en este tipo de sueño
Sueño REM
Sueño NREM
SUEÑO
Los efectos del sueño en el cuerpo son:
Psicológicos y Fisiológicos
Fisiológico y Patológicos
Biologico y Universal
Requieren entre 9 y 10 horas de sueño cada noche, a menudo se encuentran adormilados en lugares donde deberían estar completamente despiertos.
Niños
Adolescentes
Adulto Mayor
Necesitan de 7 a 9 horas de sueño por la noche. Aunque existen variaciones individuales.
Niños
Pre-escolares
Adultos
Es la incapacidad para quedarse dormido o permanecer dormido, los factores principales son la edad mayor de 60 años y el sexo femenino y puede ser agudo o crónico
Insomnio
Parasomnias
Hipersomnia
Para un adulto promedio, las siestas no deben durar más de 30 minutos
verdadero
falso
