WorksheetsÔN TẬP CHẠY NGẮN LỚP 10
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Chạy ngắn có mấy giai đoạn ?
1
2
3
4
Có mấy lệnh trong xuất phát chạy ngắn ?
1
2
3
4
Luật điền kinh có cấm các chất kích thích không ?
có
không
Chạy bước nhỏ tại chỗ là gì?
Chạy bước nhỏ tại chỗ là bạn thực hiện chạy bộ ở một vị trí cố định
Chạy nhanh hết sức
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
Chạy ngắn có giúp các em phát triển sức bền ?
Không
Có
Học chạy ngắn có giúp chúng ta khoẻ mạnh không ?
Có
Không
Chạy 100m là gì?
Là quãng đường chạy bộ trong 100m
Là quãng đường đi chợ
Là quãng đường đến trường
Chạy cự ly ngắn trong điền kinh bao gồm các cự ly nào?
100m
200m
400m
Bao gồm 100m, 200m, 400m
Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn ?
2 giai đoạn
3 giai đoạn
4 giai đoạn
5 giai đoạn
Trước khi vào tập luyện thể dục thể thao chúng ta phải:
Khởi động, ép dẻo các khớp....
Chúng ta phải uống nhiều, ăn thật no rồi vào tập luyện luôn
Chúng ta phải uống thật nhiều nước trước khi vào tập luyện
Chúng ta phải nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể?
Trong các cự ly trên cự ly nào thuộc nội dung chạy ngắn?
chạy 100m
chạy 400m
chạy 1000m
chạy 1500 m
Tại sao phải khởi động trước khi tập thể dục?
Cho mát cơ thể
Hạn chế chấn thương
Làm tim đạp chậm lại
Giúp sạch da
Trong cách đóng bàn đạp phổ thông thì khoản cách từ vạch xuất phát đến bàn đạp trước là bao nhiêu?
1 bàn chân
1,5 bàn chân
2 bàn chân
2,5 bàn chân
Em cho biết khi chạy xuống dốc thân người phải?
Ra trước
Ngả về sau
Ngả sang phải
Ngả sang trái
Em cho biết khi chạy lên dốc thânngười phải?
Ra trước
Ngả về sau
Ngả sang phải
Ngả sang trái
