ภาพนี้เป็นการพุ่งตัวด้วยท่าอะไร

ขั้นตอนใดที่ต้องกระทำก่อนจะก้มหน้าลงน้ำ

ในการพุ่งตัวแขนทั้งสองควรอยู่ในลักษณะใด

เมื่อเราถีบผนังพุ่งตัวออกจากขอบสระ ร่างกายควรอยู่ในลักษณะใด