wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

CHẠY TIẾP SỨC

Total questions: 38

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Chạy tiếp sức là gì

a)

Là sự phối hợp của các VĐV chạy cùng một đội.

b)

Là sự phối hợp của các VĐV chạy cùng một đội, mỗi VĐV phải chạy một đoạn cự ly theo quy định.

c)

Là sự phối hợp của các VĐV chạy cùng một đội, để mang tín gậy từ vạch xuất phát về đích.

d)

Cả 3 đáp án

2.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, mỗi VĐV phải chạy đoạn đường của mình bao nhiêu mét?

a)

80m

b)

100m

c)

200m

d)

400m

3.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, có bao nhiêu VĐV trong một đội phải chạy trên đoạn đường vòng?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

4.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, có bao nhiêu VĐV trong một đội phải chạy trên đoạn đường thẳng?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

Chạy tiếp sức 4x100m, khu vực trao - nhận tín gậy được quy định có độ dài 20m, gồm 10m cuối của 100m trước và 10m đầu của 100m tiếp theo

a)

Đúng

b)

Sai

6.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, khu vực trao - nhận tín gậy được quy định là?

a)

10m

b)

20m

c)

30m

d)

40m

7.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, vị trí trao - nhận tín gậy của VĐV số 1 và VĐV số 2 được cho hợp lệ là:

a)

90-110m

b)

190m - 210m

c)

290m - 310m                                

d)

Cả 3 đáp án

8.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, vị trí trao - nhận tín gậy của VĐV số 2 và VĐV số 3 được cho hợp lệ là:

a)

90-110m

b)

190-210m

c)

290-310m

d)

Cả 3 đáp án

9.

10/- Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV số 1 và VĐV số 2 trao - nhận tín gậy tại vị trí nào trên đây được cho là hợp lệ?

a)

95m                                    

b)

                                  100m

c)

110m                       

d)

Cả 3 đáp án

10.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, nên đóng bàn đạp xuất phát:

a)

Đặt lệch qua bên phải ô chạy          

b)

Đặt lệch qua bên trái ô chạy

c)

Đặt chính giữa ô chạy

d)

Cả 3 đều đúng

11.

Trong chạy tiếp sức 4x100m, kỹ thuật trao - nhận tín gậy từ dưới lên, tay của người nhận phải

a)

Đưa ra trước, lòng bàn tay úp hướng xuống đường chạy.

b)

Đưa ra trước, lòng bàn tay ngửa hướng lên trên.

c)

Đưa ra sau, lòng bàn tay úp hướng xuống đường chạy.

d)

Đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa hướng lên trên.

12.

Trong chạy tiếp sức 4x100m, kỹ thuật trao - nhận tín gậy từ trên xuống, tay của người nhận phải

a)

Đưa ra trước, lòng bàn tay úp, hướng xuống đường chạy.

b)

Đưa ra trước, lòng bàn tay ngửa, hướng lên trên.

c)

Đưa ra sau, lòng bàn tay úp, hướng xuống đường chạy.

d)

Đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa, hướng lên trên.

13.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV nào xuất phát thấp với bàn đạp?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

14.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, luật cho phép người nhận tín gậy được đứng đợi và xuất phát trước khu vực trao - nhận tín gậy tối đa (thuộc cự ly của người trao)

a)

5m

b)

10m

c)

15m

d)

20m

15.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV số 2 đứng xuất phát ở vị trí nào dưới đây theo quy định là hợp lệ

a)

100m

b)

90m

c)

110m

d)

80m

16.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV số 3 đứng xuất phát ở vị trí nào dưới đây theo quy định là hợp lệ:

a)

100m

b)

180m

c)

190m

d)

210m

17.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV số 4 đứng xuất phát ở vị trí nào dưới đây theo quy định là hợp lệ:

a)

180m

b)

290m

c)

280m

d)

310m

18.

Chạy tiếp sức cự ly 4x100m, không có hiệu lệnh xuất phát cho những VĐV nhận tín gậy, mà những VĐV phải tự xuất phát vào thời điểm thích hợp để hoàn thành việc trao - nhận tín gậy với đồng đội trong khu vực quy định. Trong trường hợp VĐV này xuất phát sớm thì tình huống nào sẽ xảy ra sau đó?

a)

Người trao sẽ không đuổi kịp.       

b)

Người nhận sẽ chạy vượt quá khu vực quy định.

c)

Người trao và người nhận thuận lợi trong việc trao - nhận

d)

Câu a và b đúng.

19.

Kỹ thuật trao - nhận tính gậy từ “dưới lên”, hướng lòng bàn tay của người nhận là:

a)

Hướng lên trên 

b)

Hướng xuống đường chạy

c)

Hướng ngang 

d)

Cả a và b đúng.

20.

Kỹ thuật trao - nhận tính gậy từ” trên xuống”, hướng lòng bàn tay của người nhận là:

a)

Hướng lên trên 

b)

Hướng xuống đường chạy

c)

Hướng ngang 

d)

Cả a và b đúng.

21.

Trong chạy tiếp sức, thời điểm trao nhận gậy tối ưu, là khi cả 2 người đều đang thực hiện đạp sau và cách nhau khoảng:

a)

0,5 - 1m

b)

1 - 1,2m

c)

1 - 1,3m

d)

1,3 - 1,5m

22.

Trong chạy tiếp sức, vị trí trao - nhận tín gậy nên ở đoạn nào cuối khu vực quy định trao - nhận tín gậy được cho là hợp lý nhất

a)

1 - 2m 

b)

3 - 4m

c)

2 - 3m

d)

4 - 5m

23.

Chiều dài của tín gậy theo luật quy định trong môn chạy tiếp sức:

a)

23 - 25cm 

b)

25 - 28cm

c)

28 - 30cm

d)

30 - 32cm

24.

Chu vi của vòng tín gậy theo luật quy định trong môn chạy tiếp sức:

a)

10 - 11cm

b)

11 - 12cm

c)

12 - 13cm

d)

13 - 14cm

25.

Trọng lượng của tín gậy được quy định trong môn chạy tiếp sức:

a)

Không được dưới 35gram

b)

Không được dưới 40gram

c)

Không được dưới 45 dưới 45gram

d)

Không được dưới 50gram

26.

Trong chạy tiếp sức, VĐV số 1 cầm tín gậy ở tay phải, nên chạy như thế nào để thuận tiện cho việc thực hiện trao - nhận tín gậy cho VĐV số 2:

a)

Chạy lệch sang bên phải ô chạy.

b)

Chạy lệch sang bên trái ô chạy.

c)

Chạy chính giữa ô chạy của mình. 

d)

Cả 3 đều đúng.

27.

Trong chạy tiếp sức, để tránh tình trạng phải cầm hoặc trao - nhận tín gậy khi chạy bằng tay không thuận, VĐV có thể chuyển tín gậy sang tay thuận khi đang chạy?

a)

Hợp lệ

b)

Không hợp lệ

28.

Để phân công người chạy các đoạn trong một đội chạy tiếp sức 4x100m một cách hợp lý và hiệu quả, HLV thường chọn người có kỹ thuật xuất phát nhanh và chạy lao sau xuất phát vào vị trí nào?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

29.

Để phân công người chạy các đoạn trong một đội chạy tiếp sức 4x100m một cách hợp lý và hiệu quả, HLV thường chọn người có sức bền tốc độ tốt nhất vào vị trí nào?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

30.

Để phân công người chạy các đoạn trong một đội chạy tiếp sức 4x100m một cách hợp lý và hiệu quả, HLV thường chọn người có kỹ thuật chạy ở đường vòng tốt và có sức bền tốc độ tốt vào vị trí nào?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

31.

Để phân công người chạy các đoạn trong một đội chạy tiếp sức 4x100m một cách hợp lý và hiệu quả, HLV thường chọn người có kỹ thuật chạy nước rút tốt nhất và đặc biệt phải là người có ý chí cao vào vị trí nào?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

32.

Trong chạy tiếp sức cự ly 4x100m, tổ trọng tài thường phải bổ sung thêm…..trọng tài để làm nhiệm vụ giám sát ở những khu vực trao - nhận tín gậy, so với tổ trọng tài ở những nội dung chạy khác ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

33.

Trong chạy tiếp sức cự ly 4x100m, tổ trọng tài làm nhiệm vụ giám sát ở những khu vực trao - nhận tín gậy có nhiệm vụ phát hiện những trường hợp vi phạm nào?

a)

Trao - nhận tín gậy ngoài khu vực 20m quy định.

b)

Trao gậy sai quy định (tung, ném....), làm rơi tín gậy.

c)

Sau khi trao gậy có hành vi cản trở những VĐV khác….

d)

Cả 3 đáp án

34.

Trong chạy tiếp sức cự ly 4x100m, trường hợp bị rơi tín gậy trong lúc trao - nhận trong khu vực quy định thì có bị trọng tài xử lý là phạm quy không?

a)

Phạm quy

b)

Không phạm quy

35.

Trong chạy tiếp sức cự ly 4x100m, VĐV đội nào phải chạy theo ô chạy quy định riêng biệt?

a)

Đúng

b)

Sai

36.

Trong chạy tiếp sức cự ly 4x100m, kỹ thuật trao - nhận tín gậy từ dưới lên có những “khuyết điểm” nào?

a)

Sau mỗi lần trao - nhận, phần đầu tín gậy phía trước ngắn dần.

b)

Người nhận phải điều chỉnh lại tín gậy trong khi đang chạy.

c)

Gây khó khăn hơn cho lần trao tiếp theo.

d)

Cả 3 câu đều đúng

37.

Chọn những cự ly nào dưới đây, VĐV xuất phát thấp với bàn đạp nhưng không cùng chung một đường vạch xuất phát.

a)

Cự ly 100m     

b)

Cự ly 200m.

c)

Cự ly 4x100m

d)

Câu b và c đúng.

38.

Để khắc phục ảnh hưởng của lực ly tâm, VĐV chạy đường vòng cần phải điều chỉnh:

a)

Toàn bộ cơ thể phải chủ động ngả vào phía bên trong.

b)

Độ ngả tùy thuộc vào tốc độ người chạy và cố gắng bám sát bên trái ô chạy.

c)

Tay phải chủ động đánh nhanh hơn và biên độ lớn hơn so với động tác của tay trái.

d)

Cả 3 câu đều đúng