wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

БВФСД - лыжная подготовка

Total questions: 50

Worksheet time: 36mins

Name
Class
Date
1.

В какую эпоху появились лыжи как средство передвижения?

a)

Палеолит

b)

Мезолит

c)

Неолит

2.

Сколько лет назад по предположению ученых были изобретены лыжи?

a)

1315 тыс. лет назад

b)

2025 тыс. лет назад

c)

1520 тыс. лет назад

3.

Что применяли люди в древние времена для передвижения по глубокому снегу?

a)

шкуры убитых животных

b)

широкие доски

c)

кости убитых животных

d)

валенки

4.

При не соблюдении техники безопасности на уроках лыжной подготовки часто случаются травмы. Какова последовательность оказания первой помощи при ушибах?

a)

ушиба приложить теплую грелку, обеспечить покой пострадавшему и доставить его в медицинское учреждение

b)

на место ушиба наложить холод и тугую повязку, обеспечить покой пострадавшему и доставить его в медицинское учреждение

c)

на место ушиба нанести йодную сетку, обеспечить покой пострадавшему и доставить его в медицинское учреждение

5.

Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?

a)

в длине скользящего шага

b)

в маховом выносе ноги

c)

в работе рук

6.

Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…

a)

-4…-70С

b)

-10…-140С

c)

-16…-200С

 

7.

Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе …

a)

рук                                     

b)

туловища

c)

ног

d)

произвольно

8.

К попеременным лыжным ходам относится…

a)

бесшажный ход

b)

одношажный ход

c)

двухшажный ход

9.

Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?

a)

низкая

b)

средняя

c)

высокая

10.

Выбор способа подъёма в гору зависит от…

a)

крутизны склона

b)

длины палок

c)

длины лыж

11.

Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

a)

время проведения занятий

b)

температуру воздуха и наличие ветра

c)

состояние снега

12.

Длина лыж при классическом ходе

a)

Рост ученика

b)

Рост с вытянутой рукой

c)

Рост + размер обуви ученика

d)

До уровня глаз ученика

13.

В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…

a)

касанием рукой

b)

наезжанием на пятки лыж

c)

голосом

14.

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

a)

попеременный двухшажный ход

b)

одновременный бесшажный ход.

c)

одновременный одношажный ход

d)

одновременный двухшажный ход

15.

Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

a)

В длине скользящего шага

b)

В маховом выносе ноги

c)

В работе рук

d)

В подседании перед толчком ногой

16.

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

a)

сгибание ног в коленях

b)

чрезмерный наклон туловища вперед

c)

выставление вперед одной лыжи

d)

неровная лыжня

17.

Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?

a)

Торможение палками сбоку

 

b)

Глубокий присед

c)

Умышленное падение набок

d)

Выставление палок вперед

18.

Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости

a)

Упором

b)

Переступанием

c)

Плугом

d)

На параллельных лыжах

19.

Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки

a)

повторный

b)

интервальный

c)

равномерный

20.

Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

a)

тесная обувь

b)

длительное передвижение

c)

усталость

21.

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

a)

Присесть и упасть вперед по ходу спуска

b)

Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад

c)

Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона

22.

Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?

a)

Гимнастика

b)

волейбол

c)

Борьба

d)

Лыжные гонки

23.

Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

a)

Сильный ветер

b)

Снегопад

c)

Усталость

d)

Повышенная температура тела

24.

Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?

a)

Коньковый

b)

Классический     

c)

Четырехшажный  

25.

Самый удобный способ подъема наискось:

a)

  «елочка»

b)

  «лесенка»

c)

«полуелочка»

26.

Самый распространенный лыжный ход:

a)

     попеременный двухшажный

     

b)

попеременный четырехшажный     

c)

одновременный бесшажный

27.

Определить на рисунке торможение «плугом»:

a)

     \/

   

b)

   |\

c)

═

28.

 Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода?

a)

на 10-15 см  короче, чем  в классическом  ходе

    

b)

на 10-15 см  длиннее, чем  в классическом  ходе

c)

одинаковые по высоте как и в классике

29.

В каких странах наиболее  развит лыжный спорт?

a)

Франция, Бельгия, Германия      

b)

Швеция, Норвегия, Финляндия      

c)

Англия, Италия, Испания

30.

По структурным биомеханическим признакам лыжные гонки носят:

a)

физические упражнения ациклического характера

b)

 комбинированные физические упражнения

c)

   физические упражнения циклического характера

31.

Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

a)

армреслинг

b)

  биатлон

c)

 Бобслей

32.

Обучение передвижению на лыжах начинают с:

a)

поворота на месте

b)

 подъемов и спусков

c)

 ступающего и скользящего шага

33.

Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:

a)

Голкипер

    

b)

 Гандикап

    

c)

Предварительный старт

34.

Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?

a)

коньковый

b)

классический

35.

Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?

a)

нет, обязан уступить в любом случае

b)

  можно

c)

 только в том случае, если  до финиша остается 200 м и менее

36.

Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?

a)

 увеличить скорость

  

b)

 сохранить скорость

c)

  сохранить равновесие

37.

Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:

a)

 быстроту

b)

 силу

c)

выносливость

38.

Где в 1895 году был организован первый клуб лыжников?

a)

В Арзамасе

b)

В Казани

c)

В Москве

39.

Кто был первым победителем в первенстве России на 30 верст?

a)

Захаров

b)

Бычков

c)

Сахаров

d)

Филимонов

40.

Основой всех лыжных ходов (кроме бесшажного) является:

a)

подседание

b)

скользящий шаг

c)

отталкивание

41.

Методика обучения попеременному ходу состоит из:

a)

10 фаз

b)

8 фаз

c)

5 фаз

d)

3 фаз

42.

На крутых склонах часто применяется такой вид торможения:

a)

торможение «упором»

b)

торможение «полуплугом»

c)

торможение изменением стойки

d)

торможение боковым соскальзыванием

43.

При спуске является наиболее скоростной такая стойка:

a)

средняя

b)

низкая

c)

высокая

44.

При спуске основной действующей силой на лыжника является:

a)

сила тяжести

b)

сила мысли

c)

сила духа

d)

сила сопротивления воздуха

45.

Что в себя включают специальные упражнения для тренировки лыжника-гонщика:

a)

специальные и общеразвивающие упражнения

b)

подготовительные и подводящие упражнения

c)

имитационные и подводящие упражнения

46.

В лыжных гонках во время тренировки главным методом является:

a)

соревновательный метод

b)

дозирование нагрузки, отдых

c)

переменный метод

47.

Постановка палок на снег, при обучении одновременных ходов, ставится:

a)

на уровне пяток

b)

далеко вперед

c)

широко в стороны

d)

на уровне носков

48.

Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе

a)

Сохранить скорость

b)

Сохранить равновесие

c)

Увеличить скорость

d)

Нет правильного ответа

49.

Назовите лыжный ход, применяемый на подъёмах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения

a)

Попеременный четырехшажный ход

b)

Одновременный бесшажный ход

c)

Одновременный двухшажный ход

d)

Попеременный двухшажный ход

50.

Элементом тактики лыжника является:

a)

лидирование

b)

обгон

c)

грамотное распределение сил

d)

нет правильного ответа

Similar Resources on Wayground

3 деңгей пед 1-50

50 questions

3 деңгей пед 1-50

quiz

Worksheet

•

University

педогогика келісемін

48 questions

педогогика келісемін

quiz

Worksheet

•

University

Философия Сессия 251-300

50 questions

Философия Сессия 251-300

quiz

Worksheet

•

University

ІІ поточний контроль Екологічний маркетинг

45 questions

ІІ поточний контроль Екологічний маркетинг

quiz

Worksheet

•

University

Тест ПО ППБ

45 questions

Тест ПО ППБ

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

ПОЛИТОЛОГИЯ 2 ЧАСТЬ

50 questions

ПОЛИТОЛОГИЯ 2 ЧАСТЬ

quiz

Worksheet

•

University

Вопросы по менеджменту

50 questions

Вопросы по менеджменту

quiz

Worksheet

•

University

пед дид 51-100

50 questions

пед дид 51-100

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University