Worksheets营养素(复习)
Total questions: 45
Worksheet time: 4hrs 45mins
多吃上图的食物,会给我们提供哪些功能?
预防便秘
调节体温
保暖
帮助成长
根据图中的人的举动,这证明了水可以.....
保暖
预防便秘
调节体温
提供精力
一共有几种营养素?
1种
5种
6种
7种
以下哪些不是营养素?
碳水化合物
蛋白质
水
维生素
油
图片中的食物组别所含的营养素是?
水
矿物质
碳水化合物
维生素
这组食物对人体有什么重要性?
能预防便秘
能提供精力
能帮助成长
能使身体保暖
俊辉想要成为肌肉男。
他应该多吃什么食物以帮助肌肉成长?
图片中的小孩需要更多的精力来进行所显示的活动,他们需多吃什么食物?
蔬菜
面包
鸡蛋
黄油
小优一个星期都不能排便,医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优?
碳水化合物
脂肪
膳食纤维
蛋白质
明明常常生病,他缺乏什么营养素呢?
图片中的食物组别所含的营养素是?
蛋白质
碳水化合物
水
脂肪
图片中的食物组别所含的营养素是?(答案超过一个)
脂肪
维生素
膳食纤维
蛋白质
蔬菜和水果含有________和________。
维生素,膳食纤维
蛋白质,矿物质
多吃含有膳食纤维的食物,能帮助我们
身体保暖
保持健康
预防便泌
保持成长
一下哪项营养素能帮助我们成长?
碳水化合物
蛋白质
脂肪
维生素
米饭和马铃薯提供我们
水分
脂肪
健康
精力
这是.......
食物金字塔
埃及金字塔
食物三角形
正方棱锥体
营养素有
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,食物
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维,水
为什么会这样?
我们身体过多_______。(答案超过一个)
蛋白质
碳水化合物
维生素
膳食纤维
脂肪
图片中的食物提供什么营养素?
蛋白质
矿物质
维生素
脂肪
食物中含有营养素。
对
错
营养素有
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,食物
碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维,水
鱼类含有
碳水化合物
蛋白质
维生素
矿物质
_________能使身体保暖。
脂肪
膳食纤维
水
矿物质
______和_________ 能保持健康。
蛋白质
矿物质
脂肪
维生素
食物金字塔是引导我们吃得健康和均衡的指南。
对 /
错 X
以下的食物需少吃,除了_________。
油
盐
糖
水果
饮食不均衡会导致以下后果,除了
肥胖
蛀牙
便秘
健康
糖尿病
吃太多甜食会导致什么后果?
便秘
心脏病
糖尿病
发育不良
请选择食物金字塔顶端的营养素对人体的重要性。
能提供精力
能调节体温
能使身体保暖
能帮助成长
莉莉发现自己的身高很矮。以下哪种食物能帮助她成长?
摄取太多哪个营养素会导致以上问题?
碳水化合物
蛋白质
膳食纤维
脂肪
我們要_____________不同的營養,身體才會健康。
吐出
吸取
拿出
明白
以下哪一餐的食物的搭配是营养均衡?
炸鸡、薯条、汽水
米饭、肉类
米饭、蔬菜
米饭、肉类、蔬菜、水
上图显示俊杰的饮食习惯。 他的饮食习惯将会让他面对什么状况?
他会得糖尿病。
他会有很多蛀牙。
他会感到身体很热。
他会得肥胖症。
- 关于均衡饮食,下面说法错误的是______
多吃蔬菜
多吃水果
多吃油炸食物
适量吃肉类食物
华徳要保持身体健康,他需要摄取那些食物?
食物金字塔有几层?
3
4
5
6
食物金字塔的底层(最下面那层)是由_________组成。
饭,面包,面条,谷类和薯类
蔬菜和水果
鸡肉,牛肉,鱼肉和豆类
牛奶和奶制品
脂肪,油,糖和盐
食物金字塔的顶层(最上面那层)是由_________组成。
饭,面包,面条,谷类和薯类
蔬菜和水果
鸡肉,牛肉,鱼肉和豆类
牛奶和奶制品
脂肪,油,糖和盐
除了均衡的饮食,我们一天必须喝______杯水。
5
6
7
8
以下哪种食物需吃足够的分量?答案有两个。
水
油
饭
面
糖
以下哪种食物需少吃? 答案有两个
水
油
饭
面
盐
以下哪种食物需多吃?答案有两个。
水果
蔬菜
脂肪
鱼肉
豆类
以下哪种食物需适量吃?答案有两个。
水果
蔬菜
脂肪
鱼肉
牛奶
